成都军大医院 400-075-2225 网瘾可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。而青少年更容易产生网瘾，青少年时期的孩子自我意识增强，开始评价自己或他人，同时也很在意他人对自己的看法；他们极力摆脱对父母的依恋来显示自己的独立，不愿暴露内心世界。由于自我封闭，必然会产生许多的烦恼和苦闷，产生孤独感，他们又迫切希望倾诉，得到别人的理解和同情，而网络恰好能帮助他们暂时忘却烦恼和忧伤，这就成为了青少年依赖网络的基础。 目前网络成瘾被分为5类：网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾，其中以网络游戏成瘾居多。网络成瘾者对网络存在强烈的沉迷和渴求，不断增加上网的时间和程度，停止或减少上网时会出现烦躁、易激惹等戒断反应，严重者甚至出现冲动、攻击、毁物行为，可导致性格内向、自卑、与家人对抗及其他精神心理问题，出现心境障碍。因迷恋上网导致的我国青少年学生逃学、说谎、诈骗、偷盗、抢劫、斗殴、死亡等事件时有发生,甚至已经成为严重的社会问题。 网络成瘾成瘾标准： 美国心理学家杨格提出诊断网络成瘾的10条标准有： 1. 上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”; 2. 总嫌上网时间太少而不满足; 3. 无法控制自己的上网行为; 4. 一旦减少上网时间就会烦躁不安; 5. 一上网就能消除种种不愉快情绪,精神亢奋; 6. 为了上网而荒废学业和事业; 7、 因上网放弃重要的人际交往、工作等; 8. 不惜支付巨额上网费用; 9. 对亲友掩盖自己频频上网的行为; 10. 有孤寂失落感; 杨格认为上述10种情况，在1年间只要有过4种以上，便可诊断为网络成瘾综合症。一般认为，网络成瘾可分为网络交际成瘾、网络色情成瘾、网络游戏成瘾等。 为避免产生“网络成瘾症”还应确立现代网络理念，理智上网。不要把上网作为逃避现实生活问题或消极情绪的工具。上网要科学安排，一是控制上网操作时间，每天操作累积不应超过15小时，且在连续操作一小时后应休息15分钟；二是上网之前先明确上网的任务和目标，把具体要完成的工作列在纸上；三是上网之前根据工作量先限定上网时间，准时下网或关机。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1dab3853bf23482fb4daa58da0116c175f0e1e2c.html