如何避免青少年网络成瘾 一、定义 青少年网络成瘾症是指青少年过度使用互联网而导致的一种心理疾病。它是不健康的、病态的、强迫性的过度使用互联网的行为。 二、青少年产生网络成瘾的原因 社会因素。 1、网络资源污染严重（网络色情、暴力、低俗的信息泛滥） 2、网吧监管不善 家庭因素 1、家庭功能失调，家庭长期不和，或单亲家庭，孩子得不到父母正常的关爱，上网就成了他们的精神寄托。 2、暴力型家庭打骂使孩子与父母之间产生的隔阂越来越深，网吧就成了他们的避风港。 3、不健康的家庭教育，使孩子失去正确的人生方向，向上的潜能往往被严重地挫伤或扭曲，这些孩子普遍感到学习压力大，有强烈的厌学情绪，一但在现实生活中遭遇挫折，就会寻找满足成就的替代品，网络能给他们作为强者的愉悦感。 学校因素 1、学生的学习压力过大，学习有困难的学生就渐渐失去学习兴趣； 2、学习管理过于严厉，个别教师对学生教育方式方法不当而造成学生自尊受损、自信心受打击，形成孩子的失败感。 个体因素 贪玩心理、自卑心理、缺乏自控、逆反心理等。 1、青少年的心智还不成熟，容易沉溺于某一新鲜事物不能自拔，抵御网络诱惑能力不强； 2、他们的社会化进程不完善，导致他们没有足够的社会交往能力，经常与周围人格格不入，进而封闭自己； 3、目前的游戏软件产品大多来自境外，很多涉及暴力、色情等，这种电子游戏被称为电子海洛因。在游戏玩家中青少年是主体，网络游戏等容易使青少年产生上瘾的心理疾病。 三、青少年网络成瘾的表现 1、主要表现为对网络有一种心理上的依赖性，把网络当做生活的中心，上网操作时间失控；上网行为中获得愉快和满足，产生 依恋性。 2、对周围人事的不信任和紧张的人际关系（喜欢独处、过敏，防御机制僵硬化，性格内向封闭，易 陷入虚幻的世界中）。 3、意志毅力的消磨和自控能力下降。 4、身体素质下降（视力下降、肩背肌肉劳损，睡眠混乱，免疫功能减弱等）。 5、价值观模的糊和道德观的淡化。 6、网络安全隐患和网络犯罪现象出现。 四、如何预防青少年网络成瘾 家庭： 父母对孩子的教育理念、教育方式达成一致；父母对孩子的关心与关注应该是全方位的。改善冷淡的家庭气氛、反思与调整管教方法；适当降低学习期望、培养良好的兴趣爱好；合理控制上网时间；多交益友避免孤独。父母应做孩子的表率，当好引路人，多和孩子沟通。 学校： 对学生的评价要多元化；课程设置要人性化；课程教学要生动化；师生关系要平等化、学生的校园生活要丰富化。 社会： 社区管理层都应当加强社区设施的健全和社区文化的建设，在学生寒暑假期间组织青少年多参加一些有益的社会活动。 国家要建立相关的法律法规，对网络上一些反动、污秽、低俗、黄色、暴力等信息及时做出处理；加强网吧的监管力度。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d3ef7c7267ec102de2bd89ff.html