艾炙减肥方法

现在肥胖的人越来越多，而在美成为主流的时代里，肥胖人们总感到无奈。减肥方法很多，可是效果却总是不理想。胖不是由于吃得太多、能量太多,面是由于排得太少,造成水湿沉积,这曾经是很多人的共识了.所以,减肥的要点不是节食,关健在于养肾健脾。

这是一个成功减了肥肚的例子：

单阿姨，我是那个给猫艾灸的，天天来看您的博客，今天特意注册了ID。

有两个好消息：

1、我老爸有很大的将军肚，厚厚的脂肪按起来很硬，他每天用艾灸罐绑在神阙上，20天后，肚子下去了一大半！这要是去减肥中心，估计要几千块钱吧。注意，只是灸神阙 就有这么好的效果！这给了我很大的信心，我产后的肚子也有希望啦呵呵。

2、我的宝宝11个月了，最近几天突然不爱吃饭，喂什么都用舌头给顶出来，还总哭闹的厉害。今天我趁他上午睡了，给灸了神阙将近半个小时，中脘十分钟。醒来后闹的轻了，吃了一根铁棍山药。下午睡了我又给灸了这次加了天枢，总共灸了快一小时。哈哈这下彻底好了，又恢复了那个爱笑爱皮的小家伙，并且晚饭吃的很多，晚上睡觉也很快就睡着了！

叫我怎能不爱艾灸？？？

养肾健脾,是减肥的最基本的方法.如何同时达到这两个目的呢?最简单、效果也最明显的艾炙减肥法。在家可以自己做。

艾灸关元和三阴交.关元在肚脐下3寸左右的地方,我们把自己的手四指并扰,其宽度基本3寸了.具有强壮和保健身体作用,是人体元气的枢纽,它能通过激活肾气激活全身的活力.三阴交穴在小腿内侧,定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘是肝、脾、肾3条经脉的交点,对肝、脾、肾3个脏器都有调节作用.肝属木、脾属土,肾属水,灸这个穴,就好比用艾灸的温暖阳光,照着土地和草木,使草木生长起来,把根扎进土地,土地变得温暖了,也变得松软了,水的活力也增强了,于是一部分被吸收进土壤里,另一部分悄悄地流走.宇宙人体运行之理,息息相通,我们完全可以这样类比.

把艾条点燃,靠近穴位,以使皮肤略微有灼热感为宜,适工夫调整艾条和皮肤的距离,每个穴位就6--8分钟.同时注意不要好逸恶劳,要早睡早起,并适当进行一些体育锻炼.需要节食吗?不用,而且早餐午餐,一餐都不能少.当然,晚餐要尽量少吃,这是为了健脾.每天或隔天一次，10次为一疗程，坚持一个月，能收到很好的效果。

很多人和我介绍过她们艾灸无意之中就减肥了，尤其是稍胖一点的女性，往往在治疗一些疾病的时候，无意之中发现自己的腰围在系裤带的时候，比原来缩进去几个眼，感觉很奇怪。应该说这是艾灸的功劳。

今天这个网友说她爸爸

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