中国有一句话说得好：帮助别人，快乐自己。在生活中还有工作中，我们免不了会需要别人的帮助，或者我们去主动帮助别人，但是如何得体的去帮助别人，这是一门技巧，是需要我们在生活中去发现的，避免好心办坏事的情况出现。 很多职场人有过这样的经历，自己的工作做完了，看旁边同事的工作还没做完，主动提出帮忙的时候，同事的眼神居然难以捉摸，一时间不知道刚刚提出帮忙是对还是不对。有时候，不经意间发现，你经常没事帮助的那个同事，居然在背后和其他同事聊天时说你的坏话。还有时候，你是经常帮助其他同事的，而在你需要帮助并提出来时，会遭到委婉的拒绝！这到底是怎么回事呢？自己帮助同事只是单纯的表达一下善意和友好，难道都是错的吗？ 职场中，你帮助别人时，别人会产生这样几种心态，不容忽视，要有个心理准备： 你这个人，管的是不是太宽了？ 你这样的做法，就是想让领导知道我做事慢是吗？ 你这样做，是想让我感激你，以后帮你做得罪人的事吗？ 你就是想表现你自己有多能干，你表现就表现去呗，干吗拉我当垫背的？ 你把我的工作都干了，那我干什么呢？你这是操得什么心？………… 这个时候，很苦恼了吧，明明就是想单纯的帮帮忙而已，怎么会有这么多匪夷所思的想法出来？职场怎么那么复杂？其实，将心比心，任何人都希望自己在职场中有相对高的存在感，也希望自己的工作可以不被替代，也都希望表现自己的能力。在这种时候，你说的帮忙，也许就是给他提了个醒，就是他的工作你可以替代，这个时候，不提高警惕是不是也不太正常？ 那么，在职场中，究竟该不该给别人帮忙呢？答案是肯定的，但是得分人、分情况。要学会合理，得体的去帮助让别人。 如果直接是工作上的帮助，在同事提出帮忙的请求时，自己要确保这件事是在自己的工作能力范围之内，并且自己已经做好了自己的本职工作后，并且这件事不会对你产生负面的影响，你可以去帮忙，这也是一件促进同事之间关系的好机会！这个时候的帮忙，也许会得到一句真心实意的道谢。 如果是同事之间无关工作内容的帮忙，我们依照以下几个方面去做，就不会出现帮倒忙或出力不讨好的情况发生。 1、以他的角度出发，懂得换位思考 在你要帮助他人的时候，要以他人的角度出发，换位思考，帮助别人不要伤及到对方的自尊，要用适当的方法来施舍帮助，这样才能被人保留面子，又能帮助到他人。 切记不要用自己的一厢情愿提对方大包大揽，在心理学上有个专用名词，叫做虚假同感偏差，就说一个人在高估或者夸大自己的信念和能力的时候，忽视对方的感受，做出一系列错误的行为和判断。而这样的事在我们的身边不少发生，你的一片好心，可是情况了解的不是很清楚，就盲目帮助别人，最终的结果不尽如意。所以不管多好的心，人家不需要，你不管做什么都是白搭，帮助的前提是别人需要，过程也是双方都满意。 当然在过程中，也要去理解对方，遇到不顺心的事情本来心情就不好，要注意自己的言辞分寸，学着去安慰别人，给他一个依靠的肩膀，让他觉得不是一个人，一起顺利解决难题。 2、不要大肆宣传你的善举 有的人帮助了别人就恨不得将自己的善举公布天下，望所有人都知道自己的善举，让自己的脸面更加有光彩，但是缺忽略了你的所作所为会践踏到受助人失去自尊。 你我周围经常有这样的人，一旦帮了别人的忙就觉得自己有恩于人，于是心怀优越感，从而高高在上。这种态度是很危险的，常常会引发反效果，也就是帮了别人的忙，却没有增加自己人情账户的收入，正是因为这种骄傲的态度，把这笔账抵消了。 帮助别人常常是出于同情，而同情本身就带有居高临下的姿态，因此，帮助别人并不是很简单的事，过于张扬地显示自己的成就往往会伤害对方的心。 3、要量力而行去帮助别人 “没有金刚钻，就不要去揽瓷器活”，如果自己办不到的事情，不要去逞能，帮不成别人自己也白浪费精力，让别人觉得你不靠谱，又不实在。 如果自己把握不大，就在应下帮忙的时候，不要把话说的太满，即使能够做到，答应时也一定要学会放低自己的姿态，让别人觉得你是会尽力去做这件事情的就好，千万不要在别人面前拍着胸口打包票。最好的方式就是提前给对方打个预防针，告诉对方自己有可能达不到对方期待的那么高的要求。并且最好的落实的过程中不断的和对方沟通，来确定自己理解的意图和对方想达成的意图，是否是同步的。这样我们的帮忙，即使真的出了问题，也是提前给自己留了后路，做了铺垫，不至于让双方太过尴尬。而你如果在别人面前说话太满，无疑是断了自己的后路，那么得罪别人的一定是你。 4、帮助别人要学会适可而止 每个人的路不同，自己的路还是需要自己去行走，你只要帮助他解决燃眉之急就好，你反复的帮忙会让对方慢慢觉得理所应当，时间一久，对自己也会造成困扰。 举两个例子： 有个女孩求助，自己是有车一族。有几次下雨或加班，顺路捎带了同事们，结果后来同事们每天下午都要等她，和有车的她一起走。使得这个女孩心里很不舒服，觉得自己不仅做了免费司机。 从此以后还很不自由，临时去别的地方，都需要向同事们提前报备。 她问，她该怎么委婉又不伤和气的拒绝同事们蹭车呢？ 还有一个在学校的妹子，因为每天都会去图书馆自习，宿舍里一个不爱出门的同学，便每天准点让她帮忙带饭。理由是“你每天都要出去，顺路带个饭而已”。学妹每天不管自己有什么计划，是不是有同学约吃饭，有没有事情耽搁晚回宿舍，都要先给舍友送饭回去，再去解决自己的事。 长此以往，学妹开始不舒服了，我为什么要为她服务啊？为什么给她带饭变成了我每天固定的任务啊？两个女孩都是因为帮别人忙，说好的助人为乐，却还是帮出了牢骚和不舒服。 这就是因为在帮助的过程没有适可而止，无条件的长期帮助别人，让别人对此帮忙形成了依赖，别人是舒服了。为此而付出行动的帮忙者却觉得自己好像莫名其妙无条件为别人做了很多事。 如果在这个过程中进行拒绝，又觉得自己有点小气，去要一些回报，好像也有点过分。 只因为一开始的不适可而止，造就了后期的自己为难。 5、帮助他人不求回报 如果你帮助别人的前提是要求回报的，这样你就失去帮助别人的真心，所以在施恩予别人的时候明确自己帮助别人是为了解决他人之忧，别人在自己的帮助下顺利渡过难关，自己收获的是助人为乐的快乐，而不是贪图别人的回报， 虽然你可能在帮助别人的时候不期望有回报，但是也许在你不知不觉中会有福报的到来。现实生活中这样的例子也很多，在这里我就不去举例了。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/29dd71c431d4b14e852458fb770bf78a65293a3d.html