防疫人员减压活动方案 【活动背景】 实行了“全封闭”管理后，长者停止室外活动、家属停止探访、外来人员禁止入内、禁止长者临时离院回家、内部护理人员不得私自外出，在此期间中心工作员工承载着繁重工作量的同时也承受着前所未有的心理压力，如疲劳、紧张、焦虑等等。随着抗疫时间的持续，人们正常的生活节奏被长时间打乱，导致出现焦躁、不安等不良情绪，为有效的缓解中心工作人员的工作压力，构筑健康心理，打赢这场没有硝烟的疫情防控阻击战，工会组织开展“科学防疫，积极减压”员工减压活动。 【活动目的】 疏导情绪，放松身心，增加力量，预防ptsd的发生。 【活动对象】 防疫人员，大约50人。 【活动时间】 60分钟。 【活动项目】 1、后勤组的工作人员提供心理减压舞蹈教学。 2、分组讨论交流。 每3-4人为一个小组,具体看总人数来定。 交流原则：只有肯定，绝不否定。 交流内容： 在工作中最大的感受是什么？包括有没有什么身体的症状，有什么情绪反应。 面对这些感受，自己是如何应对的，如何做让自己更舒服的。 3、自由活动 分为跳绳、拔河、踢毽子、呼啦圈、瑜伽五个部分。 总之，科学防疫，积极减压，员工在活动中将有效的缓解了工作压力，构筑了健康的心理防线，为打赢这场没有硝烟战争打下了坚实的基础。向所有奋战在一线的工作人员致敬！众志成城，我们一定能攻克难关，待到春暖花开日，就是战胜疫情、重获家园平安、胜利的那一天！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2d97fa3ea9ea998fcc22bcd126fff705cc175c36.html