nature杂志用abc法则简要

时间:2023-01-11 13:22:16 阅读: 最新文章 文档下载
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nature杂志用abc法则简要

一个ABC法则,让多少人远离死亡。你们知道人是怎么死的吗?据科学家研究发现,人体之所以会有疾病产生,90%以上跟情绪有关,很多疾病都来自于不良情绪。

来看一个ABC法则 A代表:人或事 B代表:你的看法 C代表:你的情绪

如果认为A决定了C,那么就会陷入无限的坏情绪中,因为生活中会有无数个A等着你。

如果认为B决定了C,那么相信你已经不被情绪所困扰,其实所有的情绪都来自于你的看法。

如果能读懂这个ABC法则,你就学会了控制你的情绪,而不被某人或某事而左右你的情绪。大家认同吗?


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/313919be0a75f46527d3240c844769eae009a3ae.html