拉丁舞教案 周次一 班级： 人数 人 教师：王昆 日期 场地：舞蹈房 教 学 内 容 教 学 目 标 教 学 方 法 重 点 难 点 教 学 过 程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习伦巴（Rumba）舞的基本站姿，腿部擦地 认知目标：通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。 能力目标：通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位，体态，腿部的基本位子。 教师讲解、示范，引导、指导学生练习。 学习伦巴舞基本步伐中基本步的技术要领。 膝盖容易弯，站不稳。腿部动作的协调、正确。 教学 内容 1 整队集合，清点人数 2 师生问好 3 宣布本课任务 4 安排见习生 教学组织 与方法 组织：×××××××××× ×××××××××× △ 次 数 练习 时 间 2 重 复 要求：集合快，精力集中 组织：两列纵队； 要求：队列整齐 组织：两列横队，成体操队型 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 1 基本元素练习 1、头部运动 2、肩部弹动 3、胸、背练习 4、横膈膜练习 5、胯部转动练习 6、膝盖练习 7、脚踝练习 要求：1动作协调，合上音乐节奏 2学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性 5 基 本 部 分 二、学习伦巴舞基本步的技 术要领，站姿，体态。腿部组织： ×××××××××× 练习。 抬头挺胸，肩膀打开，不能耸肩，收肚子关胃。屁股收紧，腿中间没有缝膝盖超直，小八字位，脚尖打开脚跟并拢。 向前擦地，基本站姿站好手叉腰，主力腿左腿膝盖直右腿往前弯曲，右腿膝盖对镜子，胯不能歪，肩膀不能动。绷脚背擦着地板往前擦地，伸直右腿膝盖腿外开，脚的后三根指头点地，重心保持在左腿主力腿。收紧臀大肌，保持上身体态。 向旁擦地，基本位子站好。主力腿左腿，右腿膝盖弯。脚趾擦着地板向右边擦地重心不变直到伸直膝盖，腿外开，脚背对天花板。收紧臀大肌，保持上身体态。 向后擦地，准备姿态站好左腿主力腿，脚趾擦着地板向后擦地大脚趾内侧点地，重心不变，膝盖超直。收紧臀大肌，保持上身体态。 ×××××××××× △ 要求：动作规范，身体挺拔 要求： 第一阶段：教师示范、讲解动作，学生仔细听讲解，观察教师示范 组织：学生成体操队形站开，教师在中间讲解示范。 × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 第二阶段：教师讲解并示范分解动作，学生认真听讲并模仿练习，注意动作的细节，按节奏重复练习。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 要求：认真模仿教师动作进行练习 10 10 10 10 易犯错误：站不稳，腿不开，脚背不绷，膝盖不直。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3421863bf08583d049649b6648d7c1c708a10b11.html