尊敬的老师、亲爱的同学们： 今天，我在国旗下讲话的题目是《好习惯成就大未来》。 法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯、生活习惯和学习习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就具有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相伴一生。 习惯有好坏之分，好习惯让我们终身受益，坏习惯则贻害无穷。人类历史上最伟大的发明家爱迪生，他为世界贡献了1093项发明，如白炽灯泡、留声机等。在世人眼中，爱迪生是个天才，但他本人却把自己的成就归功于勤于思考的好习惯。爱迪生说，“缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐。”正是勤于思考的好习惯，造就了天才爱迪生。可见，好习惯对一个人的成功起着决定性的作用。 同学们，我号召大家从今天开始培养以下7个的好习惯： 1、早睡早起，坚持锻炼。 早睡早起有助于身心健康，也有利于我们的学习。大家知道“一日之计在于晨”，早上是记忆力最好的时间，我们要抓住晨读机会把知识装入大脑，站立读书，读出我们的精、气、神。另外：身体是革命的本钱，我们要利用体育课、大课间活动、甚至步行上学的机会锻炼好我们的身体。 2、定时定量，吃好三餐。 我们初中生正处于生长发育的重要时期，我们要做到“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”同时在要安全就餐，坚持在食堂吃午餐，不吃垃圾食品。 3、劳逸结合，保证睡眠。 初中学生至少7-8小时睡眠时间，不要天天打疲劳战。培养健康的兴趣爱好（阅读、下棋、打球等）有助于缓解我们的学习压力，陶冶我们的性情，提高文化素养，也有助于精神和心理的健康。 4、要主动学习，不要被动学习。 我们要明白学习是我们的事，不要老师的事也不是家长的事，不要把学不好的责任推给老师或家长。只上课专心听讲，认真记笔记，下课及时复习，认真完成作业，不懂就问，哪有学不好的道理？ 5、要珍惜时间，不要沉迷网络。 我们在学会大珍惜一分一秒的宝贵时间去获得更多的知识，为美好的未来奠定基础。我们初中生要少看电视，少用手机，不玩游戏。很多血淋淋的教训告诉我们：沉迷于手机、电脑游戏使学生失去学习兴趣，甚至失去心智，走向犯罪。今年9月10日晚上，江苏高邮晏女士怕儿子晚自习回来想上会网，耽误孩子的学习，且会影响休息，就拒绝了孩子的要求，并拔掉了网线插头。她怎么也没想到悲剧就在深夜发生了！夜里十一点多，晏女士在睡梦中，被儿子用刀砍成了重伤。儿子这一刀砍下去，造成了母亲颅骨、脸部以及手部多处被砍伤。由于伤情过重，晏女士当夜就被送进了苏北医院进行治疗。第二天又转入了南京进行急救。所以我们再次强调二中规矩：禁止带手机进校园，一旦发现，教师或班主任没收交年级部保管，初中毕业后再还给家长，如果家长同意也可立刻销毁。 6、要善于思考，不要小猿搜题。 学习上遇到困难要主动思考，提高自己的思维力。不要动不动就用APP软件（作业邦、小猿搜题等）。思维的过程就是最好的学习过程，实在想不通的可以第二天与同学讨论或请教老师。 7、要自律高效，不要拖沓懒散。 自律的学生就能抵抗外界的诱惑，约束自己的行为：下课不打闹，不大声喧哗，上课注意力更加集中，作业按时完成，不拖泥带水；自律的学生每天按老师要求预习和复习，学习效率事半功倍。不自律的学生往往相反：作来拖拉，忘这忘那，心浮气躁，效率低下。 同学们，好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。而一个坏的习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，明天就能成就我们的大未来！ 我的讲话完了，谢谢大家！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3adb9a4d5afafab069dc5022aaea998fcc2240b9.html