恋爱心理学

时间:2022-04-22 11:20:24 阅读: 最新文章 文档下载
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摘要:爱情是人类永恒的话题,爱不是简单的喜欢,爱是永恒的感动。爱情是纯洁的,爱情需要忠诚、用心、勇敢和倾听,爱是一种责任,是一辈子的承诺。爱情的真谛我现在不懂,但恋爱是每个人必经的一个感情过程,对于一个人的心理成长也是一个必历的阶段。大学校园成为培养爱情之花最肥沃的土地,我们不得不认真的考虑一下我们为什么恋爱,我们的恋爱是健康吗?如何处理恋爱过程中的种种问题? 关键词:恋爱困惑;剖析;正确处待;调适 一大学生恋爱困惑与剖析

漫步在大学的校园里,经常会看见一些恋人卿卿我我、旁若无人。我们在羡慕嫉妒的同时是否认真考虑过我们是渴望爱情还是别的。他们的这种不顾及公众环境的行为是不是我们提倡的,种种的问题都需要我们认真理性的考虑一下。有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身,而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑,缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力,同时和几位异性同学交往、周旋,搞多角恋爱,甚至和谁都不确定恋爱关系。不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难,也极易发生冲突,酿造悲剧,最终是对所有当事人都产生不良后果。这表现了大学生恋爱动机不正确。我们是不是也该扪心自问一下我们的恋爱动机是什么?大学生恋爱心理的阶段特征是什么?大学生如何避免恋爱中的心理危机? 现在的大学生恋爱主要存在三大方面的现状:1恋爱心理自主、随意性强。现在大多的学子都是独生子女,成长过程中比较孤单寂寞,所以容易感情冲动,恋爱问题上尤其突出。2自我控制能力较弱。大学生一旦陷入热恋之中,往往不善于控制自己的情感,缺乏理智的驾驭能力,对恋爱对象过分依赖,稍有波折就痛苦万分。由于大学生恋爱的不成熟,成功率比较低,持续的时间也较短,失恋是大多数恋爱的必然结果。失恋带来的悲伤、痛苦等情绪会使当事者的心理受到很大伤害,有的甚至形成阴影容易引发严重的心理或生理疾病。3爱年龄低龄化。以前大学生谈恋爱大多发生在高年级,一般处于二十几岁的年纪;现在据笔者调查,刚刚踏进校园的90后大学生有些已经有过恋爱的经历,有些正准备步入爱情的世界。 总结来说,大学生恋爱会产不同正面影响和负面影响。多数大学生认为大学生恋爱是积极的,是纯真美好的,会使生活充满动力。但会因为在大学时期谈恋爱而经济负担增加,且大学恋爱不定因素过多,容易导致分手局面等。 二、正确对待爱情

爱情是人生内容的重要组成部分,但不是人生的全部,大学生的主要任务还是学习,学校方面要帮助大学生树立远大的志向目标,引导他们把精力集中在学习方面上,它应该服从于事业,促进事业的发展。一个人只有学业、事业取得成功,其爱情的旅程才会越走越远,所以,把学业、事业放在首位,摆正爱情与学业、事业的关系,不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱上而放松了学习和事业。没有学业、事业的爱情如同在沙漠中播种,缺乏坚实的根基和土壤,迟早会枯萎。建立在崇高理想基础上的爱情是纯真的、牢固的,只有爱情同学业、事业的结合,爱情才有旺盛和持久的生命力。

恋爱是人生的一件大事,在人生道路上,爱情固然占有重要的地位,但它不是最主要的,也不是生活的全部。正确的恋爱观要求人们把事业放在首位,事业高于爱情,爱情服从事业。友谊是同事、同学或朋友之间在相互了解和信赖的基础上,形成的一种亲密、平等和友好的情谊关系。它是沟通人们心灵的桥梁,是人们在社会生活上获得理解、肯定的情感需要,是人们精神生活的重要组成部分。异性间的友谊是爱情的基础,纯洁的友谊是恋爱发展的基石。 恋爱是一对男女之间特殊的交往活动,同时也是人们的社会活动,受社会生活方式的制约。因此,恋爱必然要以社会所认可的方式进行,服从一定的社会道德规范。 三、恋爱挫折的调适

对于爱情,人们都希望它是甜蜜的、美好的。然而,爱情生活中,也不乏苦涩的忧郁、坎坷


与挫折。对恋爱中的各种挫折,要学会去应对和调适,培养自己爱的能力。

1)单恋。爱情是相互的,是两情相悦发出的共鸣,如果只是一方倾心于另一方,另一方不知道或者另一方知道了却不理睬,就不能叫爱情。这种单方面的爱恋,理学上称单恋。 单恋是一种畸形的爱情,是一种爱情错觉。要从单恋中解脱出来需要做到以下几点。 ①力求冷静,用理性去对待。学会准确地观察和分析对方表情,用心明辨;要视其反复性,某种信息的经常出现可能意义很深,而仅仅一两次就不足为凭了;要学会用联系的观点去分析问题,把某种信息和其他因素结合起来考虑。

②改变生活目标,转移感情注意力。一旦发现所追求的对象对自己根本没有爱的意思,就应该及时地改变生活目标,转移感情注意力。最好把主要精力放在学业和事业上,待心理恢复平稳后,再考虑择偶。事实证明,这种方法的好处是在个人恋爱方面的目标受挫时,以另一种可能成功的活动来代替,可以获得成功的心理快慰。

2)多恋。爱情是严肃的,具有专一性和排他性;爱情也是神圣的,应具有责任心和道德感。如果一个人同时喜欢上两个以上的异性并保持恋爱关系,或者同时接受两个以上异性的追求,就是三角恋爱多角恋爱。有的大学生把多角恋爱视为自己能力的展现、魅力的释放而引以为荣;也有极个别同学视爱情如游戏,以满足私欲或达到报复个人的目的。 一是处理这种关系要保持高度的冷静和理智。傲慢和自卑、怀疑和妒忌、讽刺和狡诈,都不是正确的态度。无论出现什么情况,都要保持爱情的纯洁和真诚,尊重自己,尊重对方,否则有可能酿成不良的后果,更不利于这种复杂关系的解决。二是要重新审视自己与对象之间的恋爱关系。当自己的恋人对他人产生了恋情,尽管很痛苦,但一定要进行理性的分析;再通过与自己所爱的人坦诚交谈,做出抉择。三要急流勇退如果发现自己闯进了别人的情网,或者发现与所爱的人的关系不可能发展下去,就应该鼓起勇气,积极地退出来。这看似消极,实为解决多恋关系的一种积极策略。

3)失恋。恋爱是一对男女为寻求和建立爱情而相互了解和选择的过程,双方都有选择的权利。由于各种主观或客观的原因,一方不愿再保持与原先的恋爱关系,双方的恋爱关系就要中断。爱着的一方就会失去对方的爱情,这就是通常所说的失恋。大学生如何做到理智地对待失恋呢?

①提高恋爱挫折承受能力。

第一,学习对挫折的问题定向性应付。实事求是地分析失恋的原因,如果失恋是因为自己某方面不足或经验缺乏造成的,就把失恋看作是人生的一次体验和学习的过程,及时总结经验和教训,努力完善和提高自己。第二,学习对挫折的情绪定向性应付。即通过适当的情绪调节和转移,来减轻痛苦。例如,应用合理化效应、让情感升华等。 ②摆脱失恋的常见方法。

第一,合理的认知与评价。爱情是以互爱为前提的,任何一方都不能强求另一方。失恋不等于失败,更不等于失德失态。因此,遭遇失恋应坦然面对,相信自己只要有优良的学业,良好的品德,较高的素质,自然会得到异性的青睐。第二,行为转移。失恋给人带来一个直接影响就是无所事事,因此有意识地安排自己喜欢平常却没时间做的事情。比如,听自己喜欢的音乐看小说、打篮球、旅游等。第三,宽容与重生。经过认知的调整和行为的转移后,多数人的伤口都可以治愈,但是要彻底从失恋中走出来,还必须有一颗宽容的心,以及重新面对爱的勇气。只有学会宽容、谅解、遗忘,并积极地重找真爱,才会使自己从过去的阴影中走出。


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