高效记忆术数字密码运用详解全部 第一篇： 数字训练主要分为两部分：一是阅读数字，二是记忆数字。在再次练习之前，我想告诉你，在训练和记忆数字之前，你必须熟悉数字生活密码。这是一个大前提。现在我们来谈谈阅读数字。 为什么要读数字呢？直接联系记忆数字不可以吗？读数字主要就是为了熟悉数字生命密码，记数字的快慢就取决于你对数字生命密码的熟悉度，如果反应的越快、成像速度越快、那么记忆数字的速度就会越快。也就是说读数字是为记数字而准备的，就好比武打高手先练扎马步，这是基本功。 怎么叫“读数字”？众所周知，在数字密码中，除了1~9的密码外，其他密码都由两个数字组成。例如，以下一组数字：394053932134。我该怎么读呢？阅读数字有两种方式：“图像阅读”，一种是阅读数字。现在让我们看看这两种发音之间的区别。 “成像读数字”就是拿到一组数据后开始练习，比如刚刚的数字：394053932134。在大脑里就默念着：三角尺、司令、武僧、酒山、鳄鱼、绅士。在读的时候要注意，我们不仅仅将密码读出来，同时还要在大脑里呈现这些密码的图像，这样就可以锻炼大脑成像的能力。这是记忆抽象信息的关键，不可少哦！ 如何阅读第二种“联想阅读法”？此时，我们一起读取这两个密码。在阅读过程中，我们将两个密码关联成一个小故事。在这组数字中，只需： 394053932134。我们应该这么读：三角尺打在司令的头上，武僧抱着一个救生圈，鳄鱼和绅士在玩耍。当然这是我的联想，也不一定就适合你的大脑习惯，就拿“3940”来说，它有很多种组合，你可以想象：三角尺上坐着一个司令；三角尺挂在司令的鼻子上；三角尺压在司令身上~~~，等等，每个人都有不同的创意，这是大脑的独特*，没有对于错，你觉得怎么样适合你就怎么样联想。 我想告诉大家的是，“图像阅读法”是阅读数字的初级阶段，“联想阅读法”是阅读数字的高级阶段。阅读数字也应该是渐进的。建议你先练习“影像阅读法”。如果你使用“图像读取法”在1分20秒内读取60个数字，你可以使用“联想读取法”。在我们的教科书中，我们为你提供了许多数字表供练习。每行有60个数字，我们每天花20分钟练习。记住准备秒表，这是非常必要的。除了测量时间，你还会清楚地看到自己的进步。否则你就看不到自己的水平了。刚才我们讨论了读数字的问题。记住数字的要点是什么？让我们看看。 记忆数字是建立在读数字之上的。当自己对密码很熟悉的情况下结合“路线法”就可以开始练习记忆数字了。练习数字记忆有几个关键，第一：熟悉数字生命密码；第二：至少一套有25个物品的路线，同时熟悉这条线路上的每个物品。这是不能再低的要求，当然，我给大家的建议是至少有5套路线，这样就可以轮换，记数字的方法在课程中相信大家都已经掌握了。在这里就将记忆数字的一些注意事项和大家讲解下。 关键词：路线 1在选择路线的时候要考虑这条路线上是否能找到合适的物品，考虑是否可以找到你要的数量。 2.序列的一致性。例如，家中的一组地方可能由几个房间组成。此时，需要注意的是，每个房间中物品的顺序是逆时针或顺时针，而不是一个逆时针和一个顺时针。顺序的一致性有助于记忆。 关键词：物品 一在一组路线中，项目之间的距离不应相差太远。例如，第一项和第二项之间的距离为 prefix = st1 ns = \米，而第二项和第三项之间的距离是50米，这不利于记忆。我认为物品之间的最佳距离是2~3米。当然，我的位置相差15米左右。这种情况也是可以接受的。当大脑向内看时，它可以缩短距离。然而，这种情况危害较小，更多的情况会影响记忆的效率。 2同一条路线上最好不要有4个以上相同的物品。虽然所在的空间位置不同，但会容易信息混淆记忆的信息，影响记忆效果。 关键词：联想 1在记忆的时候往往生动离奇的回想起来会更容易。发挥你的创作力吧！ 2.联想不应该太完美。完美就是设定限制和浪费记忆时间。例如，3825，想象一个女人拿着一把二胡或者几个女人一起演奏二胡。什么是完美！有为曾经和我分享过。他说他能记住一次，但时间太长了。后来，他了解到主要原因是他想得太完美了。如果3825让他想起这件事，就会是这样的：一个穿着红裙子的女人坐在沙发上，优雅地拉着二胡，动人的二胡声震撼着每一位观众的心弦。同时，当存储单元较多时，会降低存储效率。 3颠倒记忆内容，很多初学者刚开始的时候容易把记忆的内容颠倒过来，比如说3429，在联想的时候可能会想象成绅士抱着二舅，但在回想的时候就搞混了，究竟是二舅包绅士还是绅士抱二舅呢？想不起来了，那就蒙一把吧！二舅抱绅士。这种情况对初学者来说是比较常见的，避免这种情况发生的办法就是：从上到下，从左到右或者从右到左，保持一致*，看自己的习惯。不管哪组数字，将前两个数字的图像放上面或者左边，可以自己定，定好了就不要改，这样的话每次回想都不会出现不知道那个图像在前面的问题了。我通常是从上到下，或者从左到右的顺序来记忆。 关键词：准备 1在记忆数字之前先回想两遍路线中的各个物品，这样会提高对路线的熟悉度，从而提升记忆的效率，我最快的时候是3秒过25个物品！ 2.保持内心的平静，想象自己快速而坚定地记住。 关键词：记忆次数 在练习开始时，你通常要复习两遍，再背一遍，再复习一遍。然后在大脑中回忆。如果你想不起来了，再看一次，加深你的印象。一开始，我们应该注重准确性，在准确性的条件下追求速度。 总结就到这里了，最后一句话：好技术贵在坚持练习及应用，熟能生巧。第二篇： 记忆大师教授的超级训练 训练大脑寻找关键点的能力记忆文章的步骤：（两猜关键字）1.朗读全文：了解文章结构和大意2.拆分：将较长的复杂句拆分为一个个单句3.关键点寻找：遵循第一印象 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3f6d27a380d049649b6648d7c1c708a1284a0af2.html