健康教育宣传栏 什么是股骨头坏死 股骨头坏死是指由于多种原因导致股骨头血供中断或受损，引起骨细胞的缺血、变性、坏死，骨髓的凝固、液化，继而导致骨小梁吸收、断裂，出现股骨头塌陷、髋关节功能障碍为特征的一种骨科病变。又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。股骨头坏死是一个难治的慢性疾病，出现症状后，坏死的股骨头经过两年左右的系统规范治疗，可进入稳定期。 股骨头坏死的常见病因 ① 滥用激素药物②过量饮酒、吸烟③骨质疏松④ 髋关节发育异常 ⑤局部创伤 股骨头坏死治疗 我院对于股骨头坏死非稳定修复期和稳定修复期用 “3+X”组合疗法。“3+X”组合疗法即“针刀止痛、手法松解、中药内服”+“中药敷贴、中药熏蒸、间断牵引、针灸治疗、中频脉冲、电磁治疗、激光治疗、红外照射、液体疗法、手术治疗”。其中，3表示必用方法，X是选用方法。 正确拄拐 发病0-1.5年内避免负重，必须拄拐，防塌陷；发病1.5-2.5年内间断拄拐,”松髋四法”锻炼。 作用：拄拐能够降低股骨头的负重强度，减少股骨头的压力，保证股骨头内循环达到相当水平；降低髋关节的疼痛反应；防治股骨头的塌陷，减少关节软骨的磨损。 副作用：造成关节僵硬，肌肉萎缩，骨质疏松；心理障碍；影响工作。 功能锻炼 1）体操锻炼 达到滑利关节，促进结构修复. 2）踩车锻炼 非负重下的关节活动，既保持关节活动状态，又保护髋关节。 3）游泳锻炼 游泳的方式有多种，对于关节的锻炼，推荐蛙泳。 4）张腿行走 即张开双腿走路，双足宽大于肩宽行走。 5）甩足锻炼 锻炼时前后或旋转方向甩动患肢。 饮食调护 饮食宜清淡（新鲜蔬菜、水果、植物油、低钠低脂）、高钙高蛋白饮食、低嘌呤饮食，绿茶、干红等。多吃滋阴清热生津的食物如：蘑菇，枸杞，山药，芹菜，淡菜，甲鱼等滋阴补肾。忌食辛辣，香燥，湿热之品，如酒茶，咖啡，羊肉，狗肉等，严格禁烟酒，食物要新鲜。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/40eebfec81c758f5f61f6747.html