Unit1 Great explorations 郑和远航 郑和是一位著名的中国探险家。 1405 年，他从中国出发，开始了七次伟大航行中的第一次。这是在克里斯托弗 .哥伦布第一次起航发现美洲之旅的近一个世纪以前。他的旅行如此重要以至于今天仍被人们研究。 郑和 1371 年出生在云南。他升为明朝永乐皇帝一名值得信赖的官员。皇帝命令郑和访问并探索中国以外的土地。他的任务是加强与外国的关系，并与之建立贸易路线。在几年的时间里，他建 立了一支巨大的船队 ---当时世界上最大的 （船队）。那些船被称作宝船。 它们足够大， 能承载 25000 人以及大量的货物。 从 1405 年到 1433 年，郑和七次旅行，访问了东南亚、中东地区，甚至非洲东海岸。似乎对他来说没有什么地方是遥不可及的。这些旅行允许中国交换一些贵重物品，如金、银和丝绸。每次航 线结束，郑和带回了许多在中国第一次见到的东西，比如一只非洲长颈鹿。除了增强贸易之外，航行也促成了文化与科技的交流。它们帮助了那些国家和地区的发展。 1433 年，郑和在他最后一次航行中去世。然而，他的航行是一项如此巨大的成就，以至于人们仍将他作为开辟世界各地不同民族间文化联系的先驱而铭记。 Unit2 Culture shock 在另一个国家生活 我的名字叫布拉德 .李。今天我在这里讲述我去年在美国作为一名交换生的经历。 我必须承认，起初美国（文化）对我来说是个很大的文化冲击。许多事物是陌生的：语言、食物甚至学校。 我与小镇上的一个寄宿家庭生活在一起。我寄宿家庭的父母，赫斯特先生和夫人，非常善良。 在我的空闲时间里，他们为我组织了许多活动，以便我不会想家，也不会感觉孤独。 然而，在某种程度上，美国的生活很难适应。我的主要问题是语言。在最初的几周，我未能理解多少，因为大家说得很快。虽然我很快勉力适应了，但我仍然有麻烦，因为他们用了许多习语。例如，生病时，他们经常说 “under the weather 。”他们的日常英语与我们在中国学的差别很大。 另一个差别是食物。我寄宿的家庭吃饭总是吃面包、土豆和沙拉。我真的想念家乡的饺子、米饭和美味佳肴。 学校也是一个大的冲击。他们不要求学生穿校服，因此学生几乎可以穿他们喜欢的一切。一些学生也留着奇怪的发型。一些学生甚至留着粉红色或紫色的头发！ 无论如何，那一年我有很多美好的回忆，尤其是冬天在雪地里玩和打棒球。在万圣节前夕，我打扮成哈利·波特去参加了一个聚会。在感恩节，我们吃了一顿有着一只硕大火鸡的大餐。 那是令人激动的一年， 而且它对我来说是一次宝贵的有教益的经历。 现在我理解了更多的美国文化。 我的美国朋友问了我许多关于中国生活的问题，这也使我思考了自己的文化。 Unit3 The environment 世界处于危险中 我们的世界处于危险中。 我们必须做些事来保护环境。 但是，我们面对的主要问题是什么呢？温室效应 地球周围的大气层对所有生物是必需的。它像温室的玻璃，让阳光进入并组织热量散出去。没有它，地球将会和月球一样 ---寒冷且没有生命。 当我们燃烧像汽油和煤这些燃料时，我们产生一种叫二氧化碳（ CO2）的气体。太多的这种气 体污染大气层，并导致它保存太多的热量。由于温室效应，地球的温度正在上升。这导致了海平面上升，并且在将来可能导致地球消失。 砍伐森林 每年，我们通过砍伐大面积的森林破坏自然。这使温室效应更严重，因为树木吸收二氧化碳， 释放出氧气。砍伐树木也破坏住在森林里的动物的家园，并导致土壤表层容易受雨水侵蚀。这可能造成洪水（爆发） ，对环境破坏更大。 坏习惯 我们的许多习惯造成污染。人们经常东西用了一次就扔掉，或者把它们作为垃圾留着地上。这 制造大量的垃圾，污染我们的陆地和海洋。 为了保护环境，我们需要采取正确行动。我们应该不同于很多消费者而成为 “环保消费者 ”。这意味 着我们应该只买和使用对环境无害的产品。 我们也应该尽可能多地回收利用物品。 我们可以像从前 一样以同样的用途重新使用物品， 或者我们可以把它们用作新用途。 如果我们现在就以新的且不同的方式学着生活，我们会起作用的。 Unit4 Natural disasters 大洪水 在上周的地理课上，我们学习到如果南北两极所有的冰都融化了，全世界的海平面就会上升，许多城市将被淹没并消失。 这使我开始担心。如果我们的城市严重淹水，将会发生什么事？还会有人活着吗？ 昨天晚上，我梦到一场大洪水： 早上九点钟，我的卧室的地板成了一个水塘。我向窗外看去，到处是水。水淹没了道路、公园和小房子。大件的物体，例如长途汽车和船，从我窗前经过。它们在漂浮在水中。 我不能只是站在那里！我必须做点什么！ 我试图给我爸爸打电话，但是电话线路不通。我的电脑还在运行，所以我给他发了一封邮件。 我写道： “爸爸，发洪水了 !我们该怎么办？ ”他给我回了一封邮件，上面写道： “凯文，我的老板给 了我一些工作，坚持工作很重要。我抽不出时间闲坐着担心洪水。 ” 接着，我给我最好的朋友发邮件。 “我们应该怎样对待洪水？ ”我问道。我的朋友回答说： “我 没有时间考虑洪水，我在玩电脑游戏 ⋯” 我大声喊： “水！看那些水！ ”但是我的呼喊无人理睬。在办公室和家里，人们只是坐着，盯着他们的电脑屏幕。似乎他们并不想离开，电脑比洪水更重要。 很快，水进入了人们的房间，涌到他们的桌子上，并淹没了他们的电脑。最后，人们惊讶地开始注 意到洪水。但是已经太晚了。接着，我醒了。没有水，我很安全 ---暂时的。 - 1 - Unit5 Sport 滑雪：一次难忘的经历 瓦内萨 去年，我父母带我度过了一个真正特别的假期。 我的梦想是看一些真正的雪，所以在圣诞期间，我们带上护照，飞越太平洋到达了加拿大的卡 尔加里市。我们乘公共汽车到了位于加拿大落基山脉的滑雪旅游胜地。当公共汽车翻山越岭时，我 们看到树上厚厚的积雪。我极想出去玩玩雪！最后，我们到达了旅游胜地并迅速跳下公共汽车。这 是我们第一次与雪相伴的经历。我们就像小孩子一样 ---滚雪球，互相投掷！后来，我们登记入住旅 馆。在旅馆的对面我们可以看到滑雪斜坡。我们迫不及待想出去滑雪。 第二天，我们穿上我们的滑雪服，戴上手套，带上我们的滑雪板，来到外面的雪地上。第一次 穿上滑雪板让我感觉怪怪的。突然，我发现自己不能行走了！后来，我们和一堆年轻夫妻一起参加 了滑雪课。我们的教练带我们去了一个平缓的斜坡并教给了我们一些基本的技巧。说实在的，第一 堂课并不是很成功。我不停地跌倒，不得不抓住一根绳索以保持平衡。 然而，第二天，我只跌倒了几次，我设法做一些快速的滑行。我对自己感到很满意，我的教练 告诉我，我做得好多了。尽管天气很冷，但假期中大部分时间我都用于滑雪。我过的非常愉快。 假期很快就全部结束了。真是遗憾，但我们不得不里看看。我希望今年父母会带我回来过一个精彩 的滑雪假期。 Unit6 Caring for your health 如何过一种平衡的生活 许多学生在日常生活中承受压力。因为他们的生活不平衡，所以他们处于压力之下。他们过多 地将精力集中于学习上、 解决同龄人的压力上和担心别人的想法上而在其他事情上关心不够。 你可能下知道压力是否是件严重的事情。答案是 “肯定的 “。你应该意识到压力对你的健康来说是一种风 险。如果你想过长寿并且健康的生活，你需要从小开始提防压力。 这里有一些解决压力并引导你生活平衡的办法： 积极乐观 抵消压力的一种途径是通过积极乐观的思考。 你应该总是持乐观的生活态度， 并想象你会有一 个快乐、成功的未来。 学会放松 强迫你自己从学习和担心考试中休息一下。你可以通过散步、读书、去听音乐会或看电影，或 只是坐在一个无人之处沉默片刻来休息一下。 培养一种业余爱好 学习绘画，学着滑冰或开始演奏一件乐器。当你忙于一种业余爱好时，你会将所有的烦恼抛在 后面。 关心你的身体 压力是身体的大敌 压力是身体的大敌。 进行有规律的锻炼， 吃健康的食物并且获得足够的睡眠是能够帮助你的全 部事情。 大笑 对于压力，笑声有时是最好的药方。在你沮丧时，看一部滑稽的电影或同朋友讲笑话经常会使你振 奋起来。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/41492dd915791711cc7931b765ce05087732757b.html