积极心态与消极心态 积极心态是一种有效的心理工具,如果你认为自己能够发挥潜能,他能使你产生错觉,从而使你如愿以偿。如一名射手,举起他的弓，眼睛锁定三十米外的靶心,此时此刻，除了红心外,没有任何事可以吸引他的注意力,他拉紧了弦，眼睛注视目标，常静而迅速地扫视一遍自己的身体及心理状态,若感觉有点不对,他就放下弓，再重新拉一次，假如一切检查无误，他中要瞄准靶心，放心地让箭飞出去。 这种冷静的信心,十足的状态，是否令体坛的超级巨星所持有？倒也不尽然,只有当体坛明星牌这种最佳竞技心态时,他才会赢得胜利。而当他心态不佳时,则有一扫平日的威风，会输给名不见经传的小字辈。同样,即使一位平日成绩平平的运动员，当他处于最佳的心态时，也可能取得惊人的成就，打败那些状态不佳的明星。这种状态即心态在事实上是人人都有的。你或许有些经历而不自知。 从某种角度来说,我们都是射手,都想在生活中一射而中，假想我们锻炼肌肉神经系统,将箭射向靶心,为什么我们不能每次都如愿呢？ 我们又没有改变，应该是一如既往才对,怎么前一会还眉开眼笑,后一阵子就哭丧着脸？为什么连续一流的运动员都会有得心应手后，连续多日投不进一球的情形? 差别就在于我们处于不同的心态。在积极进取状态时,有自信,自爱坚强，快乐,兴奋,让你的能力源源不断涌出。在瘫痪状态时,多疑，沮丧，恐惧,焦虑,悲伤,受挫,使你浑身无力。就是这样，我们每个人在好坏状态之间进进出出。 你可能曾有过这样的经历——突然记不起自己以为很熟悉的朋友的姓名?何以会有这样的现象？你明明知道那个人的姓名，可就是记不起来了。难道说你笨吗?当然不是,那是你当时处在“不好”的状态罢了。 事情做得好坏差别不在于有没有能力，而看当时身心所处的状态,你一直使自己的身心处于“低落”状态，就别想能够发挥潜能,若是你晓得如何进入积极状态的奥秘,那么就必然能做出你意料之外的成绩来。 任何时刻，你的认知都受制于当时的状态,而这时的认知便会影响你随后的想法,换句话说，你会有什么样的行为跟你的能力无关，而是跟你的身心所处的状态有关。因此你若是想改变自己做事的能力,那么就改变自己当时身心所处的状态，这样便可以把蕴藏的无限潜能一一出来,做出惊人的成绩。 事实上,我们的心态很大程度上决定了我们人生的成败: 我们怎么面对生活,生活就怎样对待我们;我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功,这比任何其他因素都重要;人们在任何重要组织中地位越高,就越能找到最佳的心态。 难怪有人说,我们的环境(心理的、感情的、精神的)完全由我们自己的心态来创造。心态分为两种：积极心态能发挥潜能，能吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态能排斥这些东西，夺走生活中的一切,它使人陷在谷底,即使爬到了巅峰，也会被拖下来。 积极心态的特点是信心、希望、诚实和爱心、踏实等，消极心态的特点是悲观、失望、自卑、欺骗等。 心态是为达到某种目的采取的心境或姿势。经过一段时间以后，即使遇到消极的情况,你也能使心灵自动地做出积极的反应。达到这种境界，你必须以很多良好不、清晰、有利的信息 来充实你的心灵,甚至随时保持这种状况，由此可见，潜能的发挥成功与否,关键在于心态。 积极的心态有助于发挥潜能。 世界冠军摩拉里就是这样做的。早在少不更事,守着电视看奥运会竞赛的年纪，他的心中充满了梦想，梦想着即将到来的有趣这事。１9８4年的一个机会出现了,他在他擅长项目中,成为全世界最优秀的游泳者，但在洛杉矶奥运会上，却只拿了亚军,想象与梦想并没有实现。他重新回到梦想中，回到游泳池中,又开始了训练。这一次的目标是１988年汉城奥运会金牌，但他的梦想在预选赛时就烟消云散,他竟然被淘汰，跟大多数人一样,他变得很沮丧,把这个梦想深埋在心中，跑去念康乃儿律师学校。有三年的时间，他很少游泳，可是心中始终有股烈焰，他无法抵制这份渴望。 离1992年夏季赛前不到一年的时间，他决定再孤注一掷。在这项发球年轻人的游泳比赛中，他算是高龄,简直就像债拿着枪矛戳风车的唐吉诃德，想赢得百尺蝶泳赛的想法似乎是幻想。 加强想象，增加意想训练,不停地训练，他在心中仔细规划赛程，不用一分种，他就能将比赛从头到尾，像透彻水晶般仔细看过一遍，他的速度会占尽优势。 预先想象了赛程，他就开始游了,而那天，他真的站在领奖台上，凭借他积极的心态,摩拉里将梦想化为胜利,美梦成真。 因此，话语是世界上最神奇的力量，带着爱,希望和鼓励的积极话语往往能将一个人提升到更高的境界，总之，带着失望、怨恨的消极话语也能毁灭一个人。因此，我们一定要小心自己的心态。 消极心态限制人的潜能 消极心态有以下几个类型： （1）愤世嫉俗,认为人性丑恶，时常与人为敌,因此缺乏人和。 （2）没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩,犹如大海浮舟。 （3）缺乏恒心，不晓自律，懒散不振,时时替自己制造借口来逃避责任。 （4）心存侥幸，幻想发财，不愿付出,只求不劳而获。 （5）固执已见,不能容人，没有信誉,社会关系不佳。 （6）自卑懦弱，自我退缩,不敢想信自己的潜能，不肯相信自己的智慧。 （7）或挥霍无度,或吝啬贪婪,对金钱没有中肯的看法。 （8）自大虚荣,清高傲慢，喜欢操纵别人,嗜好权利游戏,不能与人分享。 （9）虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事,以蒙蔽别人为雅好。 千万别小看这九种消极心态，它会限制你的潜能，将你的生活事业搅得一塌糊涂。不但如此,消极心态会人看不到将来的希望，进而激发不出动力,甚至会摧毁人们的信心,使希望泯灭。消极心态就像慢性毒药,吃了这付药的人会慢慢变得意志消沉，失去任何动力,而成功就会离他越来越远。 每天清除垃圾思想。 别忘了,我们必须每日清除心田里的杂草。要常常怀抱乐观,你光看自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于会滋生上述现象的心态中。行为是心态的反应，心态是内心储存和生理状态的结果,而此两者却是你可以在短时间内改变的。我们永远有选择储存记忆方式的权利。 如果你认为你爱的人欺骗了你，很快你发现自已处于愤怒的心态中。可是你可能并无真凭实据,只不过凭空猜想,所以当对方回了家,你是既怀疑又生气。请问在这种心态下，你会怎样对待他（她）?八成不会太好,也会你会怒斥他，或者心存不悦,日后再报复。 可是,你心爱的人根本就没做什么,但是你这种猜疑心态的行为，却既有可能就把他(她)推到别人的怀里。如果是你妒嫉,那是你产生的心态,你可以改变这种不良的画像,把他想成因加班工作而无法赶回来。那么你又能何必浪费心思瞎猜呢？通常，你所猜测的是子虚乌有的,并且因此造成痛苦的伤害,何苦来哉？ 以下的恶作剧,能为我们证明一个道理。选择一个对象当作牺牲品。（当然你要确定这位朋友具有迅速恢复常态的能力才行)。然后再找三个朋友，安排你们四个人，都能在同一个早轮渡见到他,使他很难堪很难受很虚弱的样子,对他说:“你今天看起来好苍白，你一定是生病了，你好像是得了传染病了，你在发烧?你的样子好可怕,赶快去医院吧。” 你们要以很逼真的方式来说这些话,那么那位牺牲品，将会真的生起病来。 这种力量真的十分管用。同样的一句话被人反复述说后，会变成好像真的一样，如果你告诉自己“我很穷”,别人一再对你说“你很穷”,而且你周围的人也很穷的话，那么你就会在心理上变成极度困窘了。 下面这个故事就说明了这个道理： 为了能上能下大学的费用，吉姆照顾一位独居的老妇人,做一些杂七杂八的工作，这位老妇人常失眠,往往要吞下一粒安眠药才能入睡。有一天晚上,这位老妇人跑来敲吉姆的门说:“吉姆，很抱歉打扰你,睡不着而且安眠药吃光了,不知道你有没有？” 吉姆很快地回答：“我有，太太，放在楼下,我这就找一粒给你。” 然后吉姆很快就冲到楼下，跑到食品室取了一粒大青豆，他知道太太的视力不佳，无法辨认，他回到楼上，说“这是一颗大号的药丸,很管用，把它服下很快就入睡了。” 这位老妇人当真服下,而且睡了她这一生睡得最好的一觉。从那天起，她每天都要吉姆给她找一粒药。 一种思想进入心中，就会盘踞成长,如果那是一个消极的思想种子选手,就会生长出消极的果实。 成功总是伴随着那些有自我成功意识的人。失败总是伴随有那些在乎自我失败意识的人。人们要学会在头脑中将失败意识转变成成功意识。只要你充分发挥自己的潜力，敢于做别人认为不能做的、不可能做的事，方法得当，你就一定能成功。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/423b3cd20522192e453610661ed9ad51f11d5470.html