关于心理安康的八大标准 安康不仅仅包括身体的安康，也包括心理的安康。专家认为：凡对一切有益于心理安康的事件或活动作出积极反响的人，其心理便是安康的。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是安康的。 心理安康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理安康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理安康的标准就能更好地把握住一个安康的心理状态。对于男性来说，承受着更多压力和责任的群体，这个标准就显得更加有必要了。专家分析，心理安康标准的核心是：凡对一切有益于心理安康的事件或活动作出积极反响的人，其心理便是安康的。心理学界认为，完全符合心理安康标准的人是不存在的，但心理安康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是安康的。 有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，承受自己，才有可能是幸福的，是安康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的开展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，防止去做一些自己力所不能及的事情。 我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，承受这一切，在此根底上，才有改变的可能性。只有认清现实，承受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。 人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。 除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承当家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到成认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。能够勇敢地承当责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、安康的人。 意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。 情绪在心理安康中起着重要的作用。心理安康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等那么是心理不安康的标志。当一个人心理十分安康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。 人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理安康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一那么印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/42be813b5aeef8c75fbfc77da26925c52dc59154.html