卫生防疫小常识 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020 卫生防疫常识 1、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下 去很容易生病。要喝水，应当喝开水，或者喝经过消 毒处理卫生合格的水。 2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用 河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容 易得病。 3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生 出对人体有害的物质，所以不能吃，吃了容易引发严 重的后果。 4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重 新蒸煮，吃了仍旧有害。 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件 差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不 要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。 6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。 呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯： （1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。 （2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 （3）不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具。 2、加强体育锻炼，增强抵抗力 （1）加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。 （2）注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 （1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。 肠道传染病防治 肠道传染病，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是防病的关键。 肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，即讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。 你拍一我拍一，勤洗手脸常换衣；你拍二我拍二，预防疾病要牢记； 你拍三我拍三，开窗通风把气散；你拍四我拍四，蔬菜水果要常吃； 你拍五我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六，刷牙洗脸不能丢； 你拍七我拍七，锻炼身体要早起；你拍八我拍八，污垢场所不去耍。 你拍九我拍九，防病常识人人有；你拍十我拍十，粗心大意后悔迟。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/43ef9e41f41fb7360b4c2e3f5727a5e9856a278c.html