卫生防疫常识 1、不要喝生水,生水中带有病菌、病毒,喝下去很 容易生病;要喝水,应当喝开水,或者喝经过消毒处理卫 生合格的水; 2、不要吃未洗净的瓜果;未洗净的瓜果,或用河滨 水洗的瓜果,皮上可能沾有病菌病毒,吃了很容易得病; 3、不要吃过期食物;过期的食物会分解、产生出 对人体有害的物质,所以不能吃,吃了容易引发严重的 ; 后果 4、不要吃馊饭菜;饭菜馊了以后,即使经过重新蒸 煮, 吃了仍旧有害; 5、不要吃或尽量不吃凉拌菜;环境卫生条件差,凉 菜特别是凉菜在制作过程中容易污染,最好不要吃,如 呼吸道传染病的防治 1、养成良好的个人卫生习惯： 1打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻;不要随地吐痰,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸; 2勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手;双手接触呼吸道分泌物后如打喷嚏后应立即洗手; 3不要与他人共用水杯、洗漱用具、餐具; 2、加强体育锻炼,增强抵抗力 1加强户外活动和耐寒锻炼;注意平衡饮食,保证充足休息; 2注意环境卫生;在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所; 3、做好防护 1应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触; 2如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状,应及时就医; 4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状;流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗; 肠道传染病防治 肠道传染病,主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播;注意环境卫生,养成良好卫生习惯,把住“口手两关”,是防病的关键; 肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径,防止“病从口入”,即讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前、便后洗手,不喝生水,不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等; 果一定要吃,应注意凉菜的卫生,同时吃一些生大蒜; 6、不要吃霉米面;生霉的米面含有毒物,人吃了有害; 你拍一我拍一,勤洗手脸常换衣；你拍二我拍二,预防疾病要牢记； 你拍三我拍三,开窗通风把气散；你拍四我拍四,蔬菜水果要常吃； 你拍五我拍五,喷嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六,刷牙洗脸不能丢； 你拍七我拍七,锻炼身体要早起；你拍八我拍八,污垢场所不去耍; 你拍九我拍九,防病常识人人有；你拍十我拍十,粗心大意后悔迟; 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d4e500c0d3d233d4b14e852458fb770bf78a3beb.html