[皮肤美白的简单小妙招]美白小窍门100妙招 1、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 2、睡前敷黄瓜美白 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 3、霜营养护理 可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。 4、盐水美白 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 5、力不要过大 多项研究说明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。 6、证充足睡眠 白醋美容小妙招 先许多人会有疑问：白醋真能够到达美容的效果吗实践中有很多朋友利用白 醋做些尝试，因为白醋能够到达软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。 用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，参加少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 1、白醋柔嫩肌肤 先洗净脸部和双手，然后浸入参加食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中参加的醋量宜少，以水不变色为准。 2、白醋祛斑褪斑 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 3、白醋驱除倦容 用于盆浴，在温水中参加1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。 4、白醋还能抑制头屑 每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用参加食醋的温水洗发也有效果。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/44a09107a11614791711cc7931b765ce05087ae2.html