喝碳酸饮料的危害有什么 夏天的主要特征就是气温会不断升高，不论干燥还是潮湿，身上的汗水都会不断向下淌。每当这个时候，喝冰镇碳酸饮料就成为了很多人的首选。下面是店铺推荐给大家的喝碳酸饮料的危害，供大家参考。 喝碳酸饮料的危害 1.易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 2.易造成肥胖 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。 3.损伤牙齿 软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。 4.影响消化 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。 5.导致骨质疏松 饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的 骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 危害身体健康的饮料 一、各种碳酸饮料 碳酸饮料的最大特点就是口感好，喝起来的感觉特别爽，特别是孩子更喜欢喝碳酸饮料。而碳酸饮料对人体的危害极大，其会引起肥胖，因为碳酸饮料中的糖分超高，喝一杯碳酸饮料就相当于吃了100克的肉，而饮料中的糖份也是最容易被吸收的。另外印度的医学家也发现碳酸饮料和食管癌的发生也有一定的关系，在美国等一些国家甚至还有禁止向中小学生出售碳酸饮料等规定，可想而知，碳酸饮料对人体的危害了，因此建议家长朋友们一定要控制孩子喝碳酸饮料的量。 二、奶茶 奶茶是很多小女生的最爱，那么其中的危害你可知?从奶茶的配料中就可以知道奶茶的主要成份是白砂糖、植脂末、反式脂肪酸、麦芽精糖等等成份，这些成份对人体的危害也是级大的。白炒糖会引起血糖升高，引起糖尿病，造成肥胖。植脂末其实就是用一些天然的油脂经过人工的改造而形成的不自然的成份，其危害可想而知。反式脂肪酸的危害就更大了，它不仅是一种脂肪会引起肥胖的问题，同时研究发现反式脂肪酸和冠心病、乳腺癌、糖尿病等的发病率都有直接的关系。反式脂肪酸甚至还会影响到儿童的生长发育，影响到整个神经系统的健康，所以为了自己及家人的健康还是尽量不要喝奶茶了吧。 三、复原乳饮品 几乎每一个孩子都喜欢喝复原乳饮品，这其实就是把一些卖不出去的鲜奶做成的奶粉收起来，然后再将奶粉做成牛奶在卖出去，这种复原乳经过了多次的高温处理，可以说其中的营养成份已经大量流失了，更可怕的为了保证其口感和风味，生产者还会加入各种添加剂，整个生产过程的卫生安全隐患可想而知。所以就算你家的孩子再怎么 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4bed37901937f111f18583d049649b6648d709fb.html