情侣谈判技巧和话术 1.直接表达自己的需求 直接表达自己的需求,我认为是夫妻沟通中最重要的一条原则。要吵架的时候,与其讲道理,不如恰当表达需要。 比如:丈夫每天早出晚归,妻子想让丈夫早点回来陪伴。 第一种争吵模式:“你天天都那么晚回家,干脆别回来了!"有的人甚至能在情绪的操控下说出:你死在外面得了! 第二种沟通模式:“你每天很晚回家,我一个人在家很孤独,我需要安全感,你明天可以早点回家陪我吗?” 上面第二种沟通模式的表达,才是高品质沟通。妻子明确这次沟通的目的是,丈夫早点回家陪伴,她要表达的需求是,希望得到更多的安全感。这样的高情商表达,往往能得到对方良好的回应。 可是,生活中,第一种沟通方式是不是更常见? 因为很多人都是这么说话的。 为什么?因为有时候,你认为你反复说了,可Ta就是不听,丝毫不按你的要求去做。当你再看到对方的类似行为时,压抑许久的怒火突然就爆发了,所以你会用第—种表达方式。 2.把话说完整,不要省略 完整的信息表达包括四个方面:所见、所想、所感、所需。 亲密关系中,完整的信息表达很重要。 除非你跟别人分享所有的经历,否则是你最亲密的朋友、你的爱人、你的家人都不可能真正的理解你。这就意味着你既不能遗漏某些信息,也不能掩盖自己的情绪,还不能压抑自己的需要。 比如前面说的例子,你以为你自己说了很多次了,可Ta就是不听。所以你攒了一肚子火。 可是,事实真的如此吗?你真的把自己的想法说出来了吗? 很多人可能是这样沟通的:临近下班,给丈夫打电话:今天几点回家?丈夫说,今天又需要加班,可能很晚。于是你说,哦,知道了,回家路上小心。你心里想的却是:怎么又加班,就不能早点回家一天陪陪我吗? 然而,你并没有说出来。Ta也不知道你的想法,更想不到你憋着委屈。 当有一天你突然爆发控诉,他会感觉莫名其妙,外加委屈和不被理解的感觉:我为了家天天早出晚归这么辛苦,你却突然之间莫名其妙发这么大火? 3.不要想当然,说什么应该如此这般 比如说,你想让对方做什么事,对方做的慢了,你就觉得,对方应该给个解释。 一个人认为的应该如此,仅仅只是基于自己的三观作出的判断,是按照自己的行为习惯推测出来的“别人也应该如此”。世上从来没有什么理所应当之事。正确的做法是,直接说出来你的感受、想法和诉求。 4.千万不要把话说绝 有些尖酸刻薄的话,就像一把利剑,太过伤人。—旦说出来,就覆水难收。它造成的伤害,很难完全复原。就算康复,也会留有疤痕古人云,说话留一线,日后好见面,亲密关系中更是如此。因此,不要再气头上争吵了,这可能会彻底伤害你们的亲密关系。高情商的沟通有一条原则就是:允许对方暂时沉默。 5.尽量避免争执 你们不是xx和xx,居里和居里夫人,xx和xx,生活中90%的语言交流都是鸡毛蒜皮儿的小事儿与情绪化的表露,无关灵魂深处的拷问和影响人类前途的探讨。 对于这些随便说说的话,完全不必上升到三观与对错。 他随便说说,你随便听听,是亲密关系中最伟大的交流和最深刻的爱护。 不懂爱的人,总是太喜欢争对错、谈观点,而不是用心去感受亲密关系中最可贵的东西——分享。 无论母子一场,还是夫妻一世,所谓亲密,就是我不赞同你的观点,但愿意感知你的喜怒哀乐。 爱Ta,就尊重Ta、接纳Ta,而不是纠正Ta、改变Ta。 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/4e1694296ddb6f1aff00bed5b9f3f90f76c64d0e.html