提升自己的9个建议 01. 拒绝不必要的饭局。有约就赴，不加以选择的人，是没有前途的。而你只有把有限的时间花在重要的事情上，才能做出成绩。 02. 集中注意力。专心做好自己手头的事情，不要动不动就被打断。工作的时候尽量把手机放在手够不着的地方，调成静音。 03. 每天坚持阅读思考。可以利用等车的时间看看新闻，睡前看书半小时，早上洗漱的时候顺便听听音频等。 04. 专业上不断进取。一定要在专业上保持学习的能力，不断增加自身的知识储备，提高自己的工作能力。 05. 坚持锻炼。每周至少跑步3次，每次跑步至少30分钟，去健身房运动，或者走路上下班，周末还可以去爬山、骑行等。 06. 走出舒适区。要不断寻求新的挑战和改变，勇敢去尝试新的东西。学一门新的技能，去没有去过的城市，做以前不敢做的事，不断地突破自我。 07. 远离消极人群。保持积极的心态，多跟正能量携带者做朋友，有意识地去优化周围的环境和自己的朋友圈，远离负能量。 08. 注意形象。男人出门不要穿拖鞋，女人出门记得化妆，要时刻保持整体的清爽和干净整洁，注重自身的形象，注意个人风格的养成。 09. 不断丰富自己的阅历。多跟有思想的人交朋友，多去接触外面的世界，多去旅行。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4fa195be6629647d27284b73f242336c1eb9308f.html