溺水时如何处理？ 意外落水或游泳时发生意外，很多人的第一反应就 是拼命挣扎。然而，这样不仅会迅速消耗体力，导 致肌 肉痉挛，四肢也容易被水草缠绕，更加难以脱 险。那么， 意外落水该如何自救呢首先，应立即 屏住呼吸，放松肢体，尽可能使头部 后仰，这样， 人体既不会失去平衡，口鼻也会最先浮出 水面。 在保持平衡后，采用嘴吸气、鼻呼气的呼吸方式， 用四肢轻轻划水即可漂浮于水面之上，在呼救后， 耐心等待救援。溺水者被抬上岸后，如已处于昏 迷状态，应让他保 持侧卧姿态，并用手压住溺水 者前额，用另一只手的 中指和食指用力抬起溺水 者的下巴，充分暴露口腔和呼吸道。如溺水者呼吸、 心跳已经停止，则应排除溺水者口 腔内的异物，立 游泳小常识 1. 必须在家长（监护人）的带 领下去游泳。 2. 身体患病者不要去游泳。 3. 参加强体力劳动或剧烈运 动后，不能立即跳进水中游泳 4. 恶劣天气如雷雨、刮风、天 气突变等情况下，也不宜游泳。 1、应在成人带领下游泳，学会游泳； 预防溺水的措施： 面对洪水时如何避免溺水 1、发洪水时应注意往高处逃； 2、尽力躲避大浪； 3、尽量抓住浮托物； 4、挥动鲜艳衣物呼救； 2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使 带着救生圈也不安全； 即采取心肺复苏进行救治，也就是常说 的人工呼吸。 并及时拨打“120”急救电话，及时就医。 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/50ee1e100a1c59eef8c75fbfc77da26924c59666.html