（一）快速长头发小窍门 1、盐水洗头 盐，在我们的生活中不仅仅是日常调味品，还是有效的生发不可缺少的呢！ 方法：每次洗头，加入一勺盐，既可以防治脱发、头发断裂等问题，又能刺激头皮，对生发大有好处的。 2、生姜生发 生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。 方法：生姜皮(焙干)、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。 3、啤酒外搽法 啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。 方法：先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。 所以想让头发长得快应多食下列食物： 补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 另外也可试试下面的'方法： 1、两种不同牌子的洗发精交替使用。 2、经常洗头，保持良好的清洁习惯 。 3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。 4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 6、用生姜加高梁酒洗头。 7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质（如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。 9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷 可见想快速长发的话，还是需要从饮食中来调理，多吃一些有利于头发健康 能促进头发生长的食物，将有利于头发的生长，另外也可以试试下面所介绍的一些小方法，有很多也是民间流传很久的生发偏方呢，不妨一试。 温馨提示：以上有效的快速生发小方法,希望对您有所帮助。生发不是一朝一夕的事情,方法选择很重要:不但要快,而且要有效! 经常洗头，一定要用温水，因为温水能打开毛孔，头发长得更快;用纯木制的梳子梳头，每天梳，是梳头皮，不要太大力野不要太轻力，梳5分钟左右吧!其实相当于帮头皮按摩;3.用鸡蛋加新鲜橙汁洗头;用啤酒洗头;洗头时帮头皮做按摩。同时吃一些对头发生长好的食物，例如黑芝麻，海带，鸡蛋等等。 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 乌黑的秀发一直是美女的象征，相信不管是男是女，都不希望自己的头发看起来很稀疏、如果想要头发长得快一点，就要多吃对头发有益处的食物，平时也多注意按摩头皮，这样就能让头发变得又黑又浓密。 （二）如何梳头 从末梢往根部梳 要想有公主般的亮丽秀发，首先就该从梳头发的动作下手，确定怎么样的梳法才不会对发质造成伤害!不管你是长头发还是短头发，都该从头发末梢开始梳，因为头发尾部容易纠缠打结，最好先抓着发尾，把这些打结的部分梳开，再慢慢提高梳子的位置，最后再从头发根部，顺着发流梳下来。 干梳好还是湿发时梳头好? 我们不像爱丽儿一样天生有好发质，而且既然我们是人类而不是美人鱼，那么在梳头发的时候，还是吹干头发再梳头吧!因为我们刚洗完头时，头发毛细孔是打 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/56ecd41a17791711cc7931b765ce05087732755b.html