女生学什么武术

时间:2022-12-19 04:29:28 阅读: 最新文章 文档下载
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女生学什么武术,要看你的目的。

如果是为了健美、健身,那不一定学武术,体育锻炼、塑身健体等都可以达到目的。 如果是为了摆酷耍帅,中国花架拳、木兰拳,表演用的太极拳,外国的跆拳道,都可以。

如果是为了防身,女子防身术最实用最快捷,要提醒的是,女子防身首要的是有安全防范意识,不去不安全、不健康的地方,不与不正当的人交往,不要将自己置身于受制环境和距离,等等。其次,学会逃跑最关键,有的女孩子遇险,在首次挣脱的概率还是比较大的,但就是在逃跑时,体力、逃跑包括阻挡追击技术不足,才被歹徒赶上继续侵害。其他的诸如冷静、语言控制、寻求帮助、呼救求救、报警、防狼工具等等,这都需要平时加以练习。

如果是热爱武术、掌握搏击技术、传承传统武术等,那就比较专业了,这又需要根据你的兴趣和爱好不同,来选择是学习拳击、现代搏击,还是传统武术。传统武术中,适合女生的还是得数内家拳:太极、八卦、形意、通背等等,形意、通背在初入门时,比较强调明劲、刚劲,女生可能有些勉强,特别是一些形意拳流派和心意拳流派,驼背弯腰,形态上不太优美,不推荐女生学习。太极、八卦由于中正安舒、舒展大方,比较适合女生。有人说太极见功慢,实际上,任何一种拳术要想出真功,都不会快,也快不了,不可能象武侠小说里那样,得到一个秘诀,就武功大进。我对八卦掌不熟悉,但还是推荐女生重视八卦掌,它的走圈,是对身法、步法的训练,达到高级水平就成为了轻功,很是适合女生。

除了太极拳、八卦掌,武当派拳法和内功,尤其是峨眉派中的女子武术,也值得女生学习。



内家比外家的力量要求更恐怖.....女人真想练东西防身的话,一套长拳开架子,然后学匕首或者娥眉刺.门头上戴个尖点的金属发簪,遇到事情拔下来用就是......



武术是个好东西是打基础的,锻炼身体各方面的能力,而后再转拳击、柔道、散打练习实战,就ok了。但是千万别有练武术就能防身的想法,会吃亏的,还是得练些对抗性项目再实战。 就学一招就可以了 撩阴腿 练久了 蹬腿 劈腿 就都会了 哪天有空用传个视频 发出来



应该按照你的学习目的来定

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