心情随笔：学心理学可以帮助我们重新打开感觉通道 店铺：学心理学可以更好的打开通往内心的通道，更加充分的去了解自己去体验和享受独一无二的自己，下面我们一起看看这篇《学心理学可以帮助我们重新打开感觉通道》。 周六下午，终于盼回了北欧一行的李老师等三位女神回归，先是在精分沙龙上品尝着美味并讨论得意犹未尽，紧接着在晚上的读书时间，再读了《内向性格漫谈》与《恐惧的不仅仅是艾滋病》两篇文章，有一种额外收获的喜悦。 《内向性格漫谈》中，原本纠结究竟是内向性格好还是外向性格好的困惑，被荣格的“内向和外向根本没有优劣之分”所释怀。明白了只是在纯生理角度看，内向者比外向者要“聪敏”一些，也就是内向性格的人对外界刺激产生的反应比外向性格的人强烈。但在实际生活中，内向与外向者其实是各有短长。针对某一个人，也没有绝对的内外向之分，大多都是处在内外之间的某一处，有时偏内有时偏外。而对自己不满和外向内向就更没有多大关系了，更多的是与童年经历中所受的创伤有关系。学做健康的人，就是要“讷于言而敏于行”，说话要“内向”，行动要“外向”，就是少说多做，少解释多行动。 生活中，难免有时或对自己的状况不满意，或拙于言辞而自责，或因长期退缩而丧失利益，加深心理不平衡，或渴望交流，渴望被理解，而交流太多后又倍受伤害，对交流心存畏惧的种种情况或其叠加。遇到这些情况，需要找李老师单独咨询，尽快走出阴霾。而来读书，对于不严重的情况，也可以具有缓解焦虑的功能，也是成为更好的自己的一种方式。因为，不论你是外向还是内向，在与大家一起读书、讨论、分享的过程中，会渐渐清晰地明白与积蓄着和自己性格相适应的能力与理想，减轻那些对自己的不满意，也可以帮助自己承受自认为的、明确存在的不足之处带来的不便。更重要的是，可以慢慢地充分了解自己。而有一个重要的“小技巧”，那就是：“调动你全部的感受器官去了解自己与他人，只有这样，获得的信息才是全面和准确的”。 针对这个“小技巧”，李老师给出了更明确的解释：每个人都有感觉通道，所有的感觉器官都在接受信息，如果没有感受，是因为人在成长过程中关闭了自己的感觉通道，那是因为人在后天学习的理性知识、长辈传递的生活经验等等都在有意无意起着作用。比如：有一种冷，叫妈妈觉得我冷……有一种饿，叫妈妈觉得我饿……久而久之容易被暗示的孩子就封闭了自己感受冷热饥饱的通道，而是用惯性思维来判断。 有的人视觉灵敏，有的人嗅觉灵敏，有的人靠听记忆，有的人靠写来记忆，总之，每个人都有自己的优势通道(大多数小孩子的优势通道就是视觉)，我们学习心理学的好处之一就是可以将已经被社会化的、封闭了的、压迫了的感觉通道重新打开，充分地了解自己，充分地体验、享受和发展独一无二的自己。 公众号：太原得觉心理研究所 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5e33a6cc9889680203d8ce2f0066f5335a816787.html