育儿知识：回奶的方法有哪些

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回奶的方法有哪些

回奶的方法有很多，有药物回奶和自然回奶。现在很多的女性朋友在哺乳宝宝一段时间之后，就不得不返回职场，减轻家庭的压力。

然而回奶也是需要一定过程的事情，但是越焦急就越是回奶慢，这让很多女性朋友烦恼不已。

那么，回奶的方法有哪些呢？事实上，有很多的饮食禁忌是需要引起注意的，因为回奶最主要的还是要通过平时的日常生活来进行。

首先，要慢慢地减少哺乳宝宝的次数，具体的做法就是延长哺乳宝宝的间隔时间。

其次，减少宝宝吮吸乳头的次数，以此来抑制奶水的分娩。

再次，女性朋友可适当穿一些紧身的内衣，不要让乳房过于放松。

另外，在饮食上要注意少吃蛋白质类的食品，特别是一些鱼汤等滋补的汤类。

此外，麦芽是回奶的较佳食材。

最后，如果回奶速度过慢，可以采用药物回奶的办法，

但是要在医师的指导下使用。

由此看来，回奶的方法有很多，但主要还是推荐大家使用食物回奶的办法，为了乳房的健康以及女性的身体，一定要注意回奶的相关事项，不要因此而落下后遗症。

本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6083617191c69ec3d5bbfd0a79563c1ec5dad7e2.html

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