科学用脑计划书200字

时间:2023-04-12 17:34:11 阅读: 最新文章 文档下载
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科学用脑计划书200

制定学习、复习计划,首先要整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最薄弱的课节,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定学习计划平时注意营养搭配,增强体育锻炼,着对于健康用脑的作用也是非常大的,除此之外,还需要保证充足的睡眠,这样让大脑也有充足的休息时间。平时在课外休息时间,多做一些益智类的游戏,提高自己的思维敏捷能力,不让大脑处于休眠状态,灵活科学的用脑。




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