一个好的健康管理计划，不用吃药就能帮助我们的身体康复，逯博士健康管理计划就是这样的计划。那么，逯博士健康管理计划是什么呢?具体是治疗什么疾病的呢?治疗方案又是怎样的?带着这些疑问，我们一起来看看下面的内容。 逯博士健康管理计划包括营养干预，行为干预和心理干预。 营养干预: 量身定制的餐单-- 量身定制个性化餐单(恢复轨道启动燃脂)鱼、肉、蛋、 奶、豆制品、水果、蔬菜等，一定按 教练方案 严格执行!限制第一能源(碳水化合物)的摄入量，启动第 二能源 南京爱轻体健康管理中心的营养师说(脂肪)的燃烧，使得体内储存的脂肪转化成血糖，而源源不断 的送给肌 肉细胞，消耗成为精力、体力、免疫力。 行为干预: 强化营养的餐包-- 七大营养素 蛋白质:鱼、肉、豆、蛋、奶。 脂肪:油脂，肥肉。 碳水化合物:米、面、糖、块茎类蔬菜、含糖高水果。南京爱轻体健康管理 维生素:A、B、C、D、E、K等。 矿物质:钙、镁、锌、铜、锰、铁、硒 纤维素:非水溶性、水溶性。 温和有氧的运动-- 早晚各15分钟以上快走(额、背微微出汗为宜)，适量的有氧运动，一方面促进线粒体生长，增加能量燃烧场所，加速燃脂; 另一方面，激活细胞膜上的受应点，减少阻力，保障血糖通畅进入细胞。 心理干预: 私人教练全程指导-- 每天晨起尿检，将结果通报教练 目的:调查是否启动燃脂，以保证调理效果 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/64d713f3a4e9856a561252d380eb6294dc8822ed.html