【行经推算法】公式为:排卵第一天=最短一次月经周期减去18,排卵最后一天=最长一次月经周期减去11天.在用此公式计算前,要求本人连续3次观察自己的月经周期,得出月经周期的最长和最短天数，代入以上公式得出的数字,分别表示该女性<排卵期>的开始和结束的时间。<月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天>代入公式为:排卵期第一天=28天—18天 = 10天. 排卵期最后一天=30天—11天 =19天.既这位妇女的<排卵期>为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天.可计算出你的<排卵期>为:本次月经来潮第10—19天.此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数，因此不易弄错。 【荻野理论法】为:下一次来潮第一天倒减去12和16天分别为排卵日. 【早期推算法】为:下次来潮日倒数14天为排卵日.前加5天.后加4天为排卵期.显然后两种方法考虑不很周全,因为大多数女性月经不那麽规则.相比之下前第一种方法较可靠，但有些麻烦. 什么年龄生孩子最合适 1980年我国公布的《婚姻法》规定：结婚年龄男不得早于22周岁、女不得早于20周岁。这是合适的，既符合青年人身心的发育，又有利于学习、工作和婚后美满的生活。那么，结婚后什么时候生育孩子合适，这对新婚夫妇来讲更为重要。提倡晚育控制人口数量不仅有利于国家和民族，也有利于个人和家庭。但是，过晚生育也并不好。因为高龄产妇（35-40岁以上的产妇）生育的子女畸形率明显上升，如先天性痴呆，由30岁前的0.07％上升到0.4-2％；婴儿的死亡率也比30岁前增加30-50％；另外，高龄初产妇分娩时容易出现难产。所以，从兼顾控制人口数量和优生两方面考虑，提倡妇女在24-30岁之间生育孩子比较合适，再晚也不要超过35岁。但这不等于说丈夫的生育年龄不用考虑了，据统计丈夫年满55岁，即使妻子的年龄在35岁以下，因精子畸变卒增加也容易生先天性痴呆的小孩。 哪些时间不宜受孕 旅行结婚时不宜受孕。新婚性生活多数频繁，不但精子质量不好，而且旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长或引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。 在停服避孕药后不宜立即受孕：避孕药有抑制排卵的作用，并干扰子宫内膜生长发育。长期口服避孕药的妇女，最好停药后半年再怀孕为好，在暂时停药的半年期间，可用避孕套等方法避孕。这样可使子宫内膜和排卵功能在半年内完全恢复。 在盛夏和严冬季节最好不要怀孕：酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。在情绪压抑时不宜受孕。情绪与健康息息相关，还可影响精子质量，同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。在患病期间不宜受孕。当身体患病时不但影响受精卵的质量及宫内着床环境，而且病期服用的药物也可能对精子和卵子的结构产生不良影响。此外，在早产，流产后也不宜立即怀孕。因为早产，流产后子宫膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。一般要过半年后再受孕。 如果计算月经周期 出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要 能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第１天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 月经是怎样形成的 月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为１４天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮。月经第１次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在１３～１５岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。 准妈妈心中有数 如果你将要做妈妈了，请记住下面这些数字： 胎儿在母体内生长时间：应为40周，即280天。 药物流产适宜时间：停经后49天。 初次产前检查时间：停经后3个月内。 孕妇体重增加：每周少于0.5kg，孕期体重加8.9kg为宜. 胎心音正常次数：每分钟120—160次。 过期妊娠：超过预产期天数14天。 自觉胎动出现时间：妊娠16—20周。 产前检查时间：孕5月内1-2个月检查一次；6-7个月每月检 查一次；8个月后每两周检查一次；特殊情况随时检查。 胎动正常次数：每12小时30—40次左右，不应低于15次。 胎心音正常次数：每分钟120—160次。 计算预产期的方法:末次月经首日日期加7,月份加9<或减3> 性生活时机 选择好排卵期性交，可提高受孕率。每个月经周期一般只排一次卵子，卵子的寿命为18～30小时，所以应在24小时内与精子相遇才能受精。精子在宫颈管中有可能存活1～2周，但其受精能力，一般认为不超过48小时，由此推算在预定的排卵日前两天，预定的排卵日当日及预定的排卵日后一天各同房一次，受孕的机会就比较大。有些夫妇两地分居，习惯过<星期六>式的性生活，长期如此很难碰到排卵期。遇此情况女方应预测排卵期，更改探亲时间，才能提高怀孕机会。出现性高潮确有增加受孕的机会。其理由有三：(1)性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。(2)由于性兴奋，子 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/666e8eddad51f01dc281f108.html