抑郁症并非简单“心理脆弱”能够解释，它如同一张无法挣脱的巨网，将深陷其中的人紧紧缠绕，它同样(tóngyàng)深深影响着留学生们。和看看耶鲁大学最新报告 中国(zhōnɡ ɡuó)留学生抑郁症高达45%。 一、背景(bèijǐng)介绍 让人遗憾的是，在亚洲文化的概念里，精神障碍类疾病不仅十分陌生，人们的态度也由无知发展为轻视和蔑视(mièshì)。病人深受情绪上困扰，却始终被家人或者朋友理解为“太脆弱”、“心理素质差”… 在亚洲(yà zhōu)老一辈人的概念里： “抑郁症只是一种做作的矫情，你完全可以自己克服它” 同时，患有“精神类疾病”也被视作耻辱，这种印象早已深深烙印在亚洲各国家的文化和语言中。 在中国，“精神病”被认为是侮辱性的词汇;在韩国，家人会为了保全家族荣耀隔离家中的精神疾病患者;在印度，社会普遍认为自杀是一种自私的行为，印地语和乌尔都语的“自杀”都与“自作乐”谐音。 亚洲家庭中成员的精神健康以不同形式被忽略。在人们的概念里，精神疾病只出现在疯人院，手脚被捆绑的病人大喊大叫、摔东西、接受电击，这样的场景中。 二、患有精神疾病的亚裔在族群中始终饱受困扰 一名亚裔女性曾对镜头吐露，“如果向身边的人倾诉自己不佳的精神症状，会被视作是软弱的表现”。 因此每当情感上有任何不适，亚裔子女更倾向用掩饰性的举动来掩盖自己的病情。他们克制自己，拒绝流露出自己的悲伤、焦虑和恐惧，避免产生任何冲突与不和谐。 三、处于青春期的亚裔女性与其他族裔相比有着最高的抑郁症发病率 即便发现了子女情绪和精神上的问题，父母们也并不寄托于向专业的心理医师寻求帮助，反而希望将所有问题在家庭范围内解决。 这样的文化氛围也解释了，为何亚裔比白人更容易感到抑郁，且更不愿意寻求精神健康援助。 四、一名亚裔女性对着镜头说：软弱应当被隐藏起来 通过隐藏“软弱”，亚裔们试图用这样的方式保护自己，但他们没有意识到，这种令人心酸的举动，正酝酿着更大的悲剧。 2016年，四名亚裔学生联合在哈佛校报发表文章称：他们清楚地意识到了压力和精神疾病在自己(zìjǐ)和同伴身上出现，并且这种令人担忧的趋势，在以越来越多亚裔青少年自杀的形式显现。 就在刚刚(gāng gāng)过去的2017年年末，美国常春藤名校康奈尔大学的一所公寓内，一名18岁中国留学生自杀身亡。 当我们将2017年的时间轴倒推，竟发现这份关于中国学生(xué sheng)的非正常死亡名单有如此之长… 2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，选择在金门大桥纵身一跃，结束了自己(zìjǐ)年轻的生命。 2017年3月，哈佛大学(hā fó dà xué)法学院一年级研究生冠群(Will Zhang)被发现在剑桥市史多瑞街的宿舍中死亡，警方表示具体死因不明的同时排除他杀可能。 同年3月，甄梅梅(化名)因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化，罹患重度抑郁症，在被送回国后不到一个月坠楼身亡。 2017年2月，加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)寝室内，20岁的中国女留学生Weiwei Liu，被发现自杀身亡。 据耶鲁大学2013年发布的研究表明，中国留学生心理疾病的发病率令人警惕。这份调查显示45%的中国留学生称曾出现过抑郁症状，29%的人称有焦虑症状，而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%。 Susan Song曾在美国亚裔社会参与促进会(AACI)工作多年，接待了许多亚裔青少年，她发现： “其中一些孩子在学业上非常出色，却存在着自杀倾向”。 对不少留学生来说，心理治疗仍然是一个模糊的概念。他们成绩优异，但在发展自我认知与自尊的过程中陷入困境。 受抑郁困扰的绝不仅仅是中国留学生，目前，心理疾病已成为美国亚裔社区中前十大死因之一。 1999年至2014年的15年间，亚裔自杀率增长了24%。其中15至24岁的女性青少年因为抑郁引起的自杀率，更在全美所有族裔中排名第一。 据今年10月发布(fābù)的《纽约市亚裔心理健康服务白皮书》发现，这一现状与亚裔民众对于心理健康的认知和接受度不足息息相关。 在现实生活中，感到(gǎndào)悲伤和抑郁再正常且不可避免， 发现自己的抑郁(yìyù)也绝不是世界末日， 请不要将自己(zìjǐ)锁在封闭的世界， 放慢(fànɡ màn)你的脚步， 在你周围寻找那些真正关心和在意你的人， 尝试去表达自己的情绪， 可能你会发现就算是低落、悲伤、难过， 也可以被尊重、被讨论、被关照。 内容总结 （1）抑郁症并非简单“心理脆弱”能够解释，它如同一张无法挣脱的巨网，将深陷其中的人紧紧缠绕，它同样深深影响着留学生们 （2）和看看耶鲁大学最新报告 中国留学生抑郁症高达45% （3）病人深受情绪上困扰，却始终被家人或者朋友理解为“太脆弱”、“心理素质差” （4）1999年至2014年的15年间，亚裔自杀率增长了24% 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/68e6c9c0cd2f0066f5335a8102d276a2002960ad.html