握笔坐姿特训 握笔坐姿特训班上课分成了四段：写字准备、做写字操、姿势练习、写字练习。 第一阶段：写字准备。学生在欢快的乐曲中做好写字准备。 第二阶段：做手指操和写字操。手指操和写字操活泼、简洁。学生很有兴趣。 第三阶段：姿势练习。学生站立做完写字操，在坐下时随着口令：“头正身直略前倾，臂开足稳肩肘松。三指拿笔留一寸，一拳半臂气脉通。”（头正 身直 足平 臂张 心静）完成坐姿与执笔姿势的练习。 第四阶段：学生齐喊“我写字、我健康、我快乐”的口号之后进行练字。 音乐、儿歌、写字操。每一点都让学生感觉快乐有趣。通过训练，学生的坐姿、执笔姿势就养成良好的习惯。 书法歌 书法书法我爱它， 字写漂亮人人夸， 小朋友们天天练， 受益无穷顶呱呱。 握笔坐姿歌 第一节（双手五指依次弯两下） 我有一双小小手， 长着十个手指头。 写字之前做指操， 活动关节手灵活。 第二节（五指张开往里压） 五指张开手相对， 左右相对往里压。 团结合作互帮助， 写出好字人人夸。 第三节（从大拇指起依次摸各手指面） 十指争相把话插， 小主人，放心吧。 我们互相来督促， 一定把字写好它。 第四节（活动手腕） 拿起笔来坐端正， 一拳一尺加一寸。 头正肩平双足稳， 字字争取得满分。 《防近视》歌谣 防近视， 三字歌， 小朋友， 要知道。 近视眼， 看不远， 做事情， 不方便。 防近视， 不算难， 做起来， 要认真。 读书时， 坐端正， 写字时， 三个一。 眼保操，光线暗，坐车子，三字歌，亮眼睛，自觉做，不看书，睡床上，记心中，人人夸，要认真，阳光下，要记住，防近视，学习好， 眼才亮。 不看书。 不看书。 会成功。 顶呱呱。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/69eaafd68e9951e79a89273c.html