桌面点右键--属性--外观--高级--项目选择--窗口--颜色1--选择2.色调85，饱和度123,高度205（这是关键之处，这就是护眼色）3.添加到自定义颜色--在自定义颜色中选定这个颜色并确定。 设置word和pdf背景保护眼睛颜色设置 《保护眼睛》——（改变窗口颜色和Pdf背景颜色）WIN7和XP方法 保护眼睛（改变窗口颜色，网页和Pdf背景颜色） 如果常常用电脑更容易导致眼睛过度疲劳而得干眼症，所以大夫建议电脑屏幕不要用白色，因为白色 对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下， 所以说，爱眼护眼，从调节环境开始。其实，只要稍微设置一下，就 能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 1——XP系统下 1，右击桌面，选择属性－外观－高级 2，在项目那栏选“窗口”，再点颜色－其它，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。 3，单击 添加到自定义颜色，一直确定。 2——win7系统下 1，桌面点鼠标右键，选择 个性化 - 窗口颜色 - 高级外观设置 2，项目栏选“窗口” - 再点后面的“颜色” - “其他”，按上面XP设置方式一样进行设置就是了。 OK，现在我们的窗口颜色就是极具保护视力的嫩绿色了。 3——PDF格式背景改变方法 如下： 点击 编辑 －》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“ 自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。 4——网页背景颜色改变 如下： 打开IE，点击工具，点Internet选项，点右下角的辅助功能 ，然后勾选 忽略网页中指定的颜色 注：(这一操作有可能影响网页显示效果，意思就是别的颜色的字现在都是嫩绿色了，不过看起来很养眼，呵呵)，然后点确定退出。现在你就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。如不太习惯的话可以把勾去掉就是了。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6ad30974915f804d2b16c16b.html