震惊!一男生竟然用一杯燕麦“搞定”… 鲜花、美酒、巧克力、还有浪漫的约会好像已经成为了情人节必备的项目清单，这种不失优雅的仪式感很能满足约会者对情人节的期待。想要更高级的仪式感吗?听说，一个男生用一杯燕麦“搞定”了心仪已久的姑娘...... 再动听的情话也不及为她做的一份早餐。爱最重要的就是愿意为你花时间花精力的那份真心实意，不用花哨，无需高消。如果你们平日里忙于工作，没有闲暇时间，更难得聚在一起吃顿晚餐的话，不如早起为你爱的人准备一份早餐：燕麦粥，饱含深情又高能营养，绝对是早餐的第一选择。 是不是耳边经常会听到女朋友抱怨自己又吃胖了，每天喊着减肥的口号，嘴里却还吃着不健康的食物呢?今天就来告诉你，既营养又能减肥的燕麦，再加上不同花样的做法，让你每一天都能得到她的赞美。那么说到燕麦，它到底有什么特别之处呢?据专家介绍，燕麦里含有丰富的的β-葡聚糖，是一种高蛋白、低脂肪的粗粮，进食可在体内产生饱胀感。很多人在食用燕麦后一段时间内都不会感到饥饿，让你吃的少还吃得饱，而且燕麦还可以促进血液循环，能够缓解工作一天的疲惫，让你不用胆战心惊承受女朋友随时会爆发的“小脾气”，看到这里是不是迫不及待想要多了解一点燕麦的多种吃法呢?别急，这就为您附上。 1.新鲜的水果搭配健康的燕麦，丰富的维生素结合人体所需的氨基酸，一定是一道美味至极的水果烤燕麦! 2.拥有牛奶、果仁、果汁等多种配料的燕麦粥，一定会让你的味觉得到充分的享受! 3.加了营养丰富、色彩明亮的胡萝卜和芦笋，搭配上燕麦片和鸡蛋，放入平底锅中这么一煎，香喷喷的燕麦饼完成! 4.燕麦牛奶布丁绝对是美容养颜的不二选择! 5.搅拌起放入蜂蜜、枸杞、红枣、坚果的燕麦茶，感觉自己还年轻就注重养生了呢! 6.别看只有普通面粉和鸡蛋，玩一玩烘焙，也是味道不错的燕麦面包! 7.尝起先软后脆的烤燕麦片，别看简单，口感甚佳! 8.当你发现冰箱里没有面包糠的时候，用燕麦片代替，会发现比原来的爆浆鸡排还要好吃! 9.烤箱180度预热，180度中层上下火烤15min做出来的燕麦片曲奇饼干也是一种美食! 10.想没想过亲手为你女朋友做一个燕麦水果蛋糕呢! 兴奋吗?激动吗?要不要赶紧收藏下来等着给她惊喜呢?变着花样的为女朋友展示你的诚意，每一餐都有你浓浓的爱意，把每一天都成情人节，让她的眼里只看得到你，这就叫做想要留住女人的心，首先得喂好她的胃。鲜花、美酒、巧克力不及一杯燕麦，全都不及你。 想知道以上多种燕麦美食具体怎么做吗?等我，包教包会，还得免费! 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7687d1f2182e453610661ed9ad51f01dc3815721.html