心理健康手抄报内容简短 心理健康手抄报图片1 心理健康手抄报图片2 心理健康手抄报图片3 心理健康手抄报图片4 心理健康手抄报图片5 1、自己能够思考、有勇气行动，才是自由的人。 2、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。 3、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。 4、每个人的生活都不是一帆风顺的，遭遇和挫折是你必须的朋友。 5、尊重自己是得到别人尊重的最好办法。 6、怨恨不一定会伤害别人，却一定会伤害自己。 7、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。 8、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。 9、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利 工作族工作应避免哪些心理污染 气味污染 污染程度：★★★★ 症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。 病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人把气味“演绎”到了另一极点——香气熏人。 心理诊疗：不妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。要提醒的是，小心火烛。 零食污染 污染程度：★★★☆ 症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。 病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了大量含糖分太多的食物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。 心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。实在喜欢吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。 环境污染 污染程度：★★★★☆ 症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。 病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。办公室的环境也会直接影响员工的情绪，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率、工作质量。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7c08c13e846a561252d380eb6294dd88d1d23d57.html