小学四年级体育下册 《立卧撑》教课方案 时间 十七周 内容 1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑 课型 两课时 1、经过学习立卧撑，使学生加强身体素质和手脚并用的协调性。 目的 2、培育学生动作的矫捷性、灵巧性、正确性等各项素质。 3、经过游戏练习，培育学生集体主义精神。 次序 教课内容 一、讲堂常 规： 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服饰。 2、宣告课的 内容和任务。 二、准备活 动： 1、行列： 2、广播操。 3、专项准备 活动。 一、技巧： （立卧撑） 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 1 、教师语言 要清楚。 1、学生站四 列横队。 1 准 备 部 分 操场 2 、教师解说 讲堂要乞降 任务。 2、学生仔细 听讲，注意关 查。 1 10 小 3 、解说行列 3、遵从指挥 练习的要求。 注意力集中。 4 、师生一起 练习。 4、学生充分 2 活动各关节。 基 本 部 分 要点；使劲收 腹。 操场 难点：使劲收 腹身体成一 直线。 1、教师解说 动作方法 和要领。 2、教师做分 解和完好 动作示 范。 3、教师给学 生个别指 导。 1、学生仔细 听讲动作 方法和要 领。 2、学生集体 练习。 3、学生疏组 练习。 3 / 4 15 中 基 本 部 分 二、游戏： （绑腿赛跑） 规则： 起跑前一定 站在起跑 线后不得 踏线。 发出信号后 才 能 起 跑，其他 人击掌后 才 能 起 跑。 绳索必定要 帮好不要 松开。 操场 1、教师解说 1 、学生仔细 游戏要求 听讲游戏 和规则。 规则。 2 2、学生练习 2 、学生练习 / 竞赛。 竞赛。 3 3、教师做正 3、分组竞赛。 确评定胜 负。 1 2 中 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 1、总结本次 课的状况。 2、下课。 1、仔细听讲， 精神饱满。 2、下课。 1 3 小 三、下课 操场 场 地 操场本节课为素质练习，手臂力量为主， 小结 设 计 学生关于素质练习都有必定的排挤 性，可是仍是战胜过来了，表现都还 不错，期望进步。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7d7cc50e856fb84ae45c3b3567ec102de2bddf73.html