女人自我安慰超实用的小技巧

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女人自我安慰超实用的小技巧

1、做些让自己开心的事情：比如安排一个有趣的出游旅行，去看望朋友，或者听听自己喜欢的音乐，读读喜欢的书籍，以此来释放自己的压力。

2、学会做自己的朋友：多沟通，尽量不要对人感到排斥，保持与他人的良好关系，在遇到困难时，可以得到他人的帮助。

3、学会正确的自我激励：不要贬低自己，要学会激励自己，找出自己的优点，并学会有效地应对各种困难。

4、学会给自己一些小礼物：当遇到困难或者失望时，可以给自己一些小礼物，比如买一件自己喜欢的衣服，或者去做一次舒服的SPA，这样可以让自己感觉到更加舒适。

5、把自己的情绪都写下来：写下自己的情绪，用心去感受，不仅能消除自己的压力，还能增进自己的自信，让自己变得更加强大。