红糖姜水怎么煮

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红糖姜水怎么煮

红糖姜水的熬制方法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。熬好的红糖姜水要趁热服用，效果最好。

红糖姜水是一种生活中常见的茶饮，有着比较好的温经散寒、补气养血和活血化瘀的功效。红糖姜水偏温，受凉或淋雨后喝一碗红糖姜水，可以有效祛寒，预防感冒。对于宫寒、月经不调、月经量少、痛经的女性也有比较好的温补调理作用。还能补充能量，美容祛斑，有利于新陈代谢，外敷还可以排毒滋润、缓解皮肤瘙痒等症状。