关于二十四节气小雪的含义是什么解析 小雪节气含义是什么 小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。此时，太阳位于赤纬-20°16‘，这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟，正午太阳高度仅29°50’。 “小雪〞节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，您假设到户外观星，可见北斗星西沉，而“W〞形的仙后座升入高空，她代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头儿了。 进入该节气，中国广阔地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。 小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝〞，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖〞显着。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的时机极少，即使隆冬时节，也难得欣赏到“千树万树梨花开〞的迷人景色。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬〞，却不见地上“碎琼乱玉〞。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。 小雪节气养生知识 壮阳气、温通经脉：常晒太阳 我国传统医学认为，常晒太阳能助发人体的阳气，特别是在冬季大自然处于“阴盛阳衰〞状态，而人应乎自然也不例外。故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的成效，对调节情绪、改善人体状态有很好的作用，有益身心 第 1 页 共 2 页 健康。 养好肺：生吃萝卜熟吃梨 小雪过后，大家不妨试着生吃萝卜熟吃梨。因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果，这里有一个简单的食疗方供大家参考：取大梨1个，蜂蜜60克。将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1～2次。 生萝卜可清热生津、凉血止血、化痰止咳，煮熟后的萝卜那么偏于益脾和胃、消食下气。所以，从清热生津的角度来说，冬天生吃萝卜效果更好。但需要注意的是，脾胃虚寒者不要生吃萝卜，最好煮熟以后吃，以免引起肠胃不适。 防疾病：重点在“藏〞，养好神气 在小雪节气里，要顺应季节的变化特点，把养生重点在于“藏〞，即把神藏于内，保持思想清静，调神养生，减轻不必要的思想负担，心地坦荡，才能保持心情舒畅心态愉悦，从而促进身心健康以有效地增强抗病能力，减少疾病的发生。 头最怕受风寒：戴帽子 从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会〞，即头部是所有阳经会聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。 防抑郁：多吃菠菜香蕉 小雪节气后，天气时常阴冷晦暗，光照较少，人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。 第 2 页 共 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/847968af6b0203d8ce2f0066f5335a8102d26694.html