本文格式为Word版，下载可任意编辑 年龄分组： 一. 男女成年组：18周岁以上。 青少年学自由搏击年龄段是什么时候 二.男女青年组：15周岁～17周岁。 现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往 三.男子少年组：12周岁～14周岁。 是具有竞争意识和创新能力的人。自由搏击运动是竞争性贯彻始终的 青少年练习自由搏击最重要是做好防护措施，控制好运动量，心运动，孩子在接受自由搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。量使用自身体重练习力量。 那么，下面是由我为大家分享青少年学自由搏击最佳年龄以及益处， 学习自由搏击的益处： 欢迎大家阅读浏览。 1 满足少年儿童的运动需要 爱动是每个孩子的天性，孩子需要通过体育运动来表达内在本能 十岁以上适合练自由搏击。 的需求。自由搏击运动既能满足孩子自身的运动需求，对孩子健康成 根据《武术散手竞赛规则及裁判法》资格审查 长和终身体育的意识有着十分重要的作用。自由搏击运动以它特有的 一.成年运动员的参赛年龄限在1835周岁。 攻击和防卫形式，极大地满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲 二.运动员必须有参加比赛的人身保险证明。 望，并且自由搏击运动的规则又能把这种欲望限定在可控制的范围。 三.运动员必须出示自报导之日起20天之内县级以上医院出具 2 培养少年儿童的竞争意识 的包括脑电图、心电图、血压、脉搏在内的体检证明。 第 1 页 共 2 页 青少年学自由搏击年龄段是什么时候 本文格式为Word版，下载可任意编辑 现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新能力的人。自由搏击运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受自由搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。单人练习时的极限性训练，双人对练时相互鼓励，比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚强意志和竞争意识打下基础。日积月累的训练和比赛，孩子的竞争意识和创造精神会得到极大的提高。 3 开发少年儿童的智力 这是一项对智力要求较高的运动，自由搏击动作的复杂性和对抗的激烈性要求参与者的大脑必须高速运转，更要求孩子在训练中不断地调整自己的`心态，以顺利地完成各项训练动作。训练时就需要通过不停地观察、想象、模拟等思维来完成，能有效地培养孩子的判断能力、思维能力、反应能力等，有效地促进孩子智力的发展。 4 培养少年儿童的身心素质 自由搏击运动是一项对身心综合能力要求较高的运动，必须进行专门的训练。这就需要克服平时难以克服的困难，充分满足了培养意志品质的基本条件，从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展。 5 提高少年儿童的自律能力 这简单的动作里却蕴藏着自古以来最大的一种挑战自律精神与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求，孩子在训练过程中必须依此来约束自己的动作、行为，所以训练的过程实质上是不断约束自己、战胜自己的过程。因此，通过自由搏击训练能显著提高自身的自律能力。自由搏击运动需要参与者全身心地投入训练，所以能全面提高身心素质、增强体质、开发智力、培养意志品质，更能激活少年儿童的竞争、进取意识。 第 2 页 共 2 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/89fcda015bfb770bf78a6529647d27284b733786.html