秋葵的功效与作用 秋葵的功效与作用： 1、保护肠胃 秋葵富含果胶和半乳聚糖，且其分泌的黏蛋白可促进胃液分泌，坚持食用可起到保护肠胃的功效，并且在一定程度上能辅助治疗肠胃疾病。 2、补肾填精 秋葵籽及黏性物质，可起到补肾填精的功效，并且在一定程度上能辅助治疗前列腺等疾病。 3、降低血糖 秋葵富含水溶性果胶、黏蛋白和类胡萝卜素，可以调节胰岛素分泌、减少糖分吸收，从而起到降血糖的功效。 4、加钙补钙 秋葵的黄秋葵品种，富含钙，其含量可与鲜奶媲美，并且以有机物的形式存在，其吸收率比牛奶都要略高一筹，所以能起到补钙的功效，特别适合缺钙的人群。 5、减肥瘦身 秋葵不仅高蛋白高营养，而且低脂肪低热量，更不含胆固醇，一系列优点起到了减肥的功效，特别适合肥胖者食用。 6、美白嫩肤 秋葵富含维C、可溶性纤维、类胡萝卜素和β-胡萝卜素，能减少自由基损伤，起到美白嫩肤的功效。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8a4208d8b24e852458fb770bf78a6529647d35cd.html