一 毛主席在接见青年团第二次全国代表大会主席团的时候，他祝贺全国青年身体好，学习好，工作好。毛主席还指示我们新中国要为青年着想，要关怀青年一代的成长。青年们要学习，要工作，但青年时期是长身体的时期。因此，要充分兼顾青年的工作、学习和娱乐、体育、休息两个方面。我想每一个新中国的青年，听了毛主席的这些指示，都会体会到毛主席对青年一代深切爱护的心情，从而感到我们生长在毛泽东时代的青年，是如何的幸福。但是，青年们又如何来更进一步体会毛主席这些指示的深刻意义，并且用自己的行动来实现毛主席对我们的希望呢？ 我们的国家，巳经开始了有计划的经济建设时期，正在遵循着毛主席指引的方向，逐步过渡到社会主义社会去，以后还要过渡到共产主义社会去。谁是这个伟大事业的继承者呢？新中国的青年一代。我们巳经可以看到建设社会主义和共产主义社会是伟大的但是也是很艰巨的事业，我们要建设强大的工业，要把分散落后的农业，通过互助合作的道路，逐步改造成机械化集体化的农业。要做到这些，只有在现代科学技术的基础上，才能办到，而在我们从事建设事业的时候，也必然会遇到无数的困难。因此，我们青年人要能承提起这个事业，必须要使自己成为“热爱祖国、忠于人民、有知识、守纪律、勇敢、勤劳、朝气蓬勃、不怕任何困难的青年一代。”（见团章）也就是德才兼备、身体强健的人。当然，并不是我们每一个青年人都巳经具备了这些条件的。那么我们要如何来使自己具备这些条件呢？大家知道，青年是长身体、长知识的时期，我们的知识还很缺乏，身体正在发育成长，各种品质也正在形成。毛主席指示我们要“身体好，学习好，工作好”，正是针对国家对青年的要求和青年所具有的这些特点提出来的。 很多青年在听到毛主席要青年们做到“三好”的指示后，对于毛主席关心我们“身体好”这一点，特别感到亲切。因为他们过去对于自己的健康问题，正是注意不够的。当然，这一点不能完全怪青年人自己。在旧中国，统治阶级从来就没有关心过青年的健康。对于劳动青年，当然更不必说了，他们是完全被置于被奴役、剥削的地位；就是对于青年知识分子来说，统治阶级所需要的，也只是”循规蹈矩”“少年老成”的忠实奴仆。我们在旧小说里还可以看到，一谈到“读书人”，就出现了一个“文弱书生”的形象，好像“文”和“弱”永远是联在一起的。这种观念，一直到我们的一些上一代老年人的脑了里，还根深蒂固地保留着。他们送子弟上学，对他们的要求也只是成为一个“文质彬彬”的“有学问”的人。难怪有些青年也因此认为“身体不好不要紧，学习不好不能升学，才丢人。”在解放前，有的大学里，学生存这样沉痛的几句话“一年级买蜡烛（功课重，要开夜车），二年级买眼镜（变了近视眼），三年级买痰盂（得肺病），四年级买棺材”，虽然并不是每个人都是那样，但从这里也可以看到，在旧中国，青年的健康受到摧残的严重程度。 在新中国成立后，青年的处境，有了根本的改变，正如毛主席所指示的新中国要为青年着想，要关怀青年一代的成长。但将近四年来，青年热情地。积极地参加了各种社会民主改革运动，因为工作紧张，特别是一些青年中的积极分子，对于自己身体健康是注意得不够的。最近一些时期，许多青年认识到在祖国的建设时期，学习是自己突出的任务，因而学习也很紧张，也没有很好地注意身体健康。但是这种情况如果不加改变，对我们国家是不利的。今天，我们的国家已经进到有计划的建设时期，一切工作都要逐步地做到有计划地进行，对于青年来说，也完全有必要和可能来按照毛主席的指示，兼顾到工作。学习和娱乐、体育休息两个方面，使我们不但作到工作好学习好，还要身体好。 二 我们有一些同志对于青年不但要学习，要工作，还要长身体这个特点，以及工作好，学习好，身体好这三方面的关系，认识还不是很清楚的。有些青年同志有这样的看法，认为“领导上衡量一个干部的标准是工作而不是身体”，因此急于提高自己的工作能力，也不休息，也不运动，每天看书到午夜后一、两 点钟，对这一看法，我们应当这样解释对于干部的要求，那当然是首先要求他能全心全意地把革命工作做好，正因为这样，所以必须不断学习提高，必须身体健康，以保证自己能更好地在国家建设事业中献出自己的力量、做好工作。因此这三者不是互相对立而是互相联系的。如果采取拼命的办法来做工作，搞学习，且不说实际效果是不会大的，就算是这样拼命地学习，得到了一些知识，但却搞坏了身体，也是不能在工作中做得正好、更多的。 我们常常可以看到这样的“好学生”，他们学习很用功，功课很好。也很关心集体的事情，社会工作做得不错，但就是不爱参加文娱体育活动，成天休息也很少，眼看着身体一天天坏下去。有的毕业以后到工作岗位上，没有工作几天，就需要长期休养，这样对建设事业来说，无疑的是很大的损失，对这些青年自己来说，也使得他们对建设事业的贡献大大打了折扣。我们在机关里，也可以看到三、四十岁左右的成年人，有的身体结结实实，成天生龙活虎地工作；也有的工作能力也很强，但就是身体很坏，工作两天要休息三天，因为身体不好，经常的学习也不能坚持，要和他们谈起来，他们常常会追溯到二十几左右正在发育长身体的时候，没有好好注意身体的锻练和休息，其中固然有不少的同志是因为当时参加革命斗争，环境艰苦，因而现在的身体不好。但也有些同志主要地是由于自己的不注意。如果我们留心一下周围的同志们，这种例子是常常可以看到的。 我们的建设事业是英雄豪迈的事业，但也是艰辛繁重的事业，我们要去巴颜喀拉山下探测黄河水源，要在戈壁滩上开采石油，要到云南的丛山中勘探各种矿山，要越川历山修建铁路，即使是从事文学工作吧，也需要到工厂、农村、部队去体验生活，这些，都需要我们有个强健的体魄去承担这巨量的劳动。就以工厂、机关里的工人和干部来说，加以工人和干部的健康情况不好，缺勤率很高，有的虽在工作但精神萎靡不振，生产和工作当然是搞不好的。有些青年工作和学习的热情很高，认为一天工作和学习的时间愈长，就会有更多的成绩，能学到更多的东西，像山西工农速成中学有个班，学生很用功，速课间十分钟也演代数题，结果不但学习效果很差，而自己的身体也搞坏了，全班四十余人病倒请假的有二十余人，大部分患神经衰弱、头昏。这是由于没有掌握脑力劳动的规律。根据巴甫洛夫的学说，我们人的一切活动是和大脑皮质的活动联系起来的，当我们工作和学习的时候，我们大脑皮质的某一部分就在紧张地活动。关于这方面的道理，在上期《中国青年》上“若要记得，先要懂得“这篇文章已讲得很多，这里不多说了。我们学习和工作，就会在大脑半球皮质中产生一系列的兴奋作用。当大脑皮质的某部分发生兴奋作用的时候，周围的部分就产生压抑作用，呈一种暂时平衡的状态。当我们学习和工作的时间过长，大脑的某一部分就会过度疲劳，这种兴奋和压抑作用就会失去平衡，这时我们也就会感到“精神不集中了”“学习的效率低了”我们就要作适当的休息或作其他活动，使这一部分大脑皮质有休息的机会；如果还是继续学习和工作下去，就会使它的机能减退，就会造成神经衰弱，晚上做乱梦，失眠等一些病理现象。当大脑的活动不正常的时候，它指挥各种器官的机能也会减弱或不正常，人体上各部分器官的新陈代谢也会不正常起来，各种疾病也就会跟着发生了。而我们身体某一部分有疾病，那里疼痛不舒服，以及因为疾病而产生的思想负担，都会使大脑得不到很好的休息，也会影响大脑的活动，使工作学习不好，如果因病躺倒或需要休养，那更谈不上工作和学习了。 相反的， 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8bb97d0e4ad7c1c708a1284ac850ad02df800717.html