爱眼手抄报简单又漂亮三年级 2如果您的眼睛有很多污垢，双眼干涩、眼部疲劳应该怎样护理并改善呢编辑 眼睛是每个人心灵的窗口，它是人与人之间交流的第一通道。不管再怎么用心地画眼妆，如果眼睛干涩或因为疲劳充血严重的话都是白费心机。想要凸显眼神魅力，眼睛本身的呵护绝对是第一位的！ 虽然追求健康已经成为现代社会的新时尚，但眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略，而且，在眼保健的问题上，许多人都存在着错误认识。大多数人只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。所以今年爱眼日的主题就是“珍爱视觉之窗”。让我们都爱眼睛吧，他是心灵的天窗！ 3眼睛需要哪些营养素编辑 蛋白质 视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。 维生素A 视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。 维生素B1 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至 使视神经产生炎症。 维生素C 眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。 钙 钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 锌 能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。 硒 在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。 另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。 4面对恶劣的视光环境，爱眼从何做起编辑 现今仍没有治疗近视的有效办法，对付近视最好的手段就是预控！ 预防近视的方法已经很多，眼保健操、 “三个一”、穴位按摩、饮食调理……这些办法已经推行了很久，可是为什么近视的增长率每年还在8%以上？ 经过多年研究，专家指出，“视觉环境是形成近视的主要原因”，原来是长久以来人们忽视了视觉环境。那么视觉环境是如何威胁到我们的眼部健康呢？现代科技主导的日常生活中恶劣的光污染！ 光污染存在现今生活的方方面面，包括书本纸张、墙面涂料的反光、路边彩色广告等。据科学测定，洁白的书簿纸张的光反射系数高达90％，严重危害读写过程中的青少年视力健康；电视、电脑及手机屏幕作为直射眼部的高频强光源，其危害更大！ 近视，不是我们不想防，而是面对现今 光污染恶劣的视觉环境，我们避之不及！难道我们为了保护视力，就再也不看书、写字和生活了吗？ 5微光量子，爱眼新观念编辑 微光量子专家团队经过十年的研究，在爱因斯坦“光的波粒二象性理论”的基础上，结合微观物理学（光学）、视觉生理学和色彩心理学三门边缘学科的研究成果，创造性的提出了微光量子理论，并将该理论正式引入近视防控领域。 微光量子理论认为：微光量子（550-770纳米）能使视网膜中心及周边的视锥体细胞和视杆细胞的感受性最好，对人眼刺激强度较弱，对改善视觉环境、缓解视疲劳、预防近视有关键作用。如果视觉范围缺乏微光量子环境，视觉功能会下降，人眼容易疲劳。另外，人工环境中，黑白灰等非彩色的色调占主导地位，人眼色觉功能受到很大抑制，整体视觉功能也难以正常发挥，人眼也容易疲劳。还有，视觉细胞对辨识单位的大小，明度等，也有相应的适宜范围。 目前，微光量子理论的应用领域主要包括防控近视、局部视觉环境改善、整体视觉环境规划、视觉环境测定等。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8bd6c151d7bbfd0a79563c1ec5da50e2524dd1f3.html