01. 定点学习法 这个方法，适用于还没进入学习状态的同学们。 我们学不下去的原因，就是太容易受环境影响，总有借口拖延。 而这个办法能戒掉你的拖延症，亲测十分有效！黛西就是靠它，写出了很多不错的文章。方法分为两个步骤： 1）定时学习 固定每日学习时间点，前期时间至少半小时，后期循环渐进，增加到最适合的时间长度。 记住，在这时间段里，就算不学习也不能做别的事情。老老实实坐着，不能玩手机、听音乐、看杂书、运动、睡觉…… 「不能做别的事」，是这方法最绝之处。黛西之前犯懒不想学习，但手机丢宿友那、桌面干干净净只放着备考书，最后无聊到只能学习。 2）增量学习 每周在基础上，增加20%的学习时间/任务，直到理想学习时间/任务。 拿我学习写作来说，刚开始绝对写不出几千字的文章，肚子里的存量达不到巨大消耗，只能敲出1000字，下周在基础上多20%。 这是硬性任务，不管写什么，就算是抄写好词好句也要完成，坚持到每天能写三四千，再来要求质量。 人的成就感来自于不断进步的爽感。只要你经过长期积累，即使学得慢，能力和自信也会有质的飞跃，要相信时间的力量，爱上学习就这么简单。 所以大家想要学习，就选择好固定时间点，学什么、学不学得进去不重要。 目的就为了锻炼出能够「坐下来学习」的能力，让自己无聊到接受学习这个任务。 不要想着一学就会、一写全对，过于追求高效变现，往往会三分钟热度。 这个方法本质上就在锻炼你的耐心，再让你的知识存量达到一定高度，积累到复利点，自然会有足够多的解决方法。 浓缩成一句话就是：别想那么多，先做再说！ 02. 回想再现法 这是提高背书速度，高效复盘的超实用记忆方法。 我们学习新知识、背考的时候普遍有个错觉：以为看读一遍就算会了、画重点就觉得记住了。 学得非常兴奋，然而一关上书本，大脑却一片空白，内心绝望：刚刚学了什么…… 这样「一看就忘、没动脑子」的假学习方法，是非常低效的。 想尽快学会「背书/新学知识点」，就要用「说人话」的方式复述课本知识，学习效率才能高达90%！ 怎么个「说人话」法？就是提取关键词，让你记得又快又牢！ 如：夸父与日逐走，入日；渴，欲得饮，饮于河、渭；河、渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。弃其杖，化为邓林。 我们可以提取「夸父、日、渴、饮、死、杖、林」，再用自己的话复述出来，像历史类学科还不用100%相似，意思相近即可。（是不是简单很多！变相帮你们涨知识了哈哈） 还有一个误区：很多人喜欢在书上标重点下划线，觉得自己学得特别有成就感。于是…… 全是重点就是没有重点，著名记忆专家爱伦巴德利说过，这些画线的动作会欺骗大脑在工作，其实只有手在动，这知识它真没塞进脑子。 这里分享2个划重点的方法： 各科专题资料干货，真题试题，技巧方法学霸笔记等，在公众号：智者有智，可以看到整篇文章和资料干货学习 1）加强找文章重点的能力，标记的重点最好只有一句，最多不要超过一个段落； 2）在书本两边的空白区域，写下相应段落的关键词。 另外，我们的记忆遗忘规律是先快后慢，要定时训练大脑回想再现能力，才能彻底掌握吃透知识点。这样学习，就算试卷换着花样考，你也不会再怕啦！复习步骤如下： 1）刚接触的知识，结合标记的「重点句子」和「关键词」，24小时内重温复习一次 2）根据掌握情况，变成1周复习一次、几周、几个月一次，将短期记忆转为长期记忆。 黛西常说实践才是真理，于是我在实践中总结后，发现更好的方法：把以上步骤输出成一份「思维导图」，知识重点一目了然，让你能有针对性学习，既简单又方便！ 03 黄金思维圈法 这是能锻炼你的思维，彻底告别迷茫，明确目标的方法。 《好好学习》一书中提过：“迅速看透问题本质的利器，就是黄金思维圈。” 因为黄金思维圈把每件事情，拆分成三个层面： 第一外层是what，做什么，停留问题表面。 第二中层是how，如何做，解决问题的行动指南。 第三内层是why，为什么，最深层的问题本质。 使用方法为非凡模式：做一件事情前，先问自己为什么要做，再去想如何做、做什么。 希望大家不要有「干货饥饿症」：只收藏囤积发灰，绝不捡起再看。 因为最好、最好用、永远不会过时的方法，只有一个——坚持。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/90fc39cea66e58fafab069dc5022aaea998f4185.html