宝贝暑期作息时间表 时 间 7:00 7:00-7:20 7:20-7:40 8:00-8:20 活动安排 起床 上卫生间、洗嗽 吃早餐 父母查看安排学习内容 备 注 8:30-9:30练习或作业 ( 要求准确率 ) 9:30-10:00 自由活动（除看电视外其他事 情都可以做） 练习画画或看课外书 帮助父母准备午餐 10:00-11:00 11:00-12:30 12:30-14:00 午休，起床后洗脸并适当活动 14:20-15:30 做作业 ( 要求准确率 ) 15:30-16:00休息 . 眼睛远眺 . 自由锻炼 . 阅读课外书或背诵一篇作品 16:00-17:00 （古诗、诗歌、小故事、小短 文等） 17:00-18:00 18:00-18:30 18:30-19:30 19:30-20:00 20:00-20:30 20:30-21:00 弹古筝 吃晚餐 听从大人安排 洗澡、刷牙 看电视 听从大人安排 睡觉 21:10 奖励和惩罚 壹 一、暑假期间一天表现良好奖励 1 个五角星 ,一周如集齐 6 个 五角星 ,周日“听从大人安排”多看电视一小时 ;一月集齐 28 个五 角星 ,每月 30 日到爸爸那里领奖金 20 元，可以自由处理。 二、一周做作业习惯表现良好奖励 5 五角星。 三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸 爸妈妈奶奶话各扣 1 个五角星 ,表现特别不好 ,当天不许看电视。 评分表 日期 活动 起床 上卫生间、洗嗽 晨读 吃早餐 上学 吃水果、练字 贰 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/965a28715cf7ba0d4a7302768e9951e79a896939.html