芡实有什么功效和作用优秀 芡实（学名：Euryale ferox Salisb.）是一种常见的水生植物，主要生长在我国中南部的湖泊、河流和水田中，具有多种药用价值和营养价值。接下来，我将为您介绍芡实的三种主要功效和作用。 第一篇：美容养颜功效 芡实含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素（如维生素B、维生素E等）、矿物质（如钾、钙、锌等）和多种有益酶类物质，对于美容养颜有着独特的功效。 1.延缓衰老：芡实富含的维生素E是一种强效的抗氧化物质，能够中和自由基的产生，有助于减缓细胞的老化进程，延缓皮肤的衰老问题。 2.改善皮肤质地：芡实中的蛋白质和氨基酸能够增加皮肤弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的产生。此外，芡实中的矿物质还能够提供营养，改善皮肤缺失水分和养分的问题，使肌肤水润有弹性。 3.美白祛斑：芡实中的维生素B能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的生成，减少黑斑和雀斑的出现，达到美白祛斑的效果。 第二篇：益肾补脑功效 芡实以其滋补肾脏和益精补气的作用而被广泛应用于中医药中，被誉为“补肾良品”。 1.强肾补精：芡实中含有丰富的蛋白质、磷脂和维生素E，能够促进肾脏组织细胞的再生和修复，提高精子质量和数量，对男性的阳痿、早泄、不育等问题有明显的改善作用。 2.改善记忆力：芡实中的维生素B对于神经系统的正常运作至关重要，能够增强大脑的记忆力和学习能力，对于防治老年性痴呆症和改善学生记忆力有一定的帮助。 3.增强免疫力：芡实中含有丰富的多糖类物质，能够增强免疫系统的功能，提高机体的抗病能力和抵抗力，延缓身体的衰老。 第三篇：健脾开胃功效 芡实具有健脾开胃的作用，能够促进消化系统的正常运作。 1.补脾胃：芡实中的蛋白质和矿物质能够增加胃肠道的蠕动，促进食物消化和吸收，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振和消化不良等问题。 2.消食化积：芡实中富含的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进便秘的排除，预防和改善肠胃道的积滞问题。 3.行气活血：芡实中的多糖和活性物质能够促进血液循环，改善气滞和瘀血问题，缓解脾胃不适引起的胸闷、腹胀等症状。 以上就是芡实的三种主要功效和作用的介绍，希望能对您有所帮助。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9729235d5a0102020740be1e650e52ea5418ce38.html