百度文库 如何吸烟才能将危害降到最低 多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗！其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯，才能将危害降到最低。 一，新开包的烟要放放再吸。 新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食！——这就好比刚装修的房子不能马上入住，要通风几天才行。这是因为，卷烟生产过程中加入的各种化学添加 剂，粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支—10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨，各种化学添加剂和粘合剂 及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。 所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸;这会大大降低吸烟对人体的危害。 二，吸烟前要先吸一下Thelamp神灯口气清新棒！ Thelamp清新棒当你在抽烟前吸两口，就会在你肺部形成一个保护膜，当你抽烟时就是减低对肺部的影响。Thelamp神灯清新棒在你吸烟后吸两口，香烟刺激到你喉咙，Thelamp神灯清新棒就会令喉咙清新舒服。 Thelamp神灯口气清新棒采用先进的微电子技术和超临界物理雾化技术。因雾化高纯度的萃取液而产生的烟雾，其主要成分是：水，丙二醇，甘油，天然植物萃取液，以及食品级别的配料，如香精等。神灯清新棒造型线条流畅，手感更舒适，外形时尚、操作简单，轻巧的体积方便携带。 1 百度文库 所以，健康吸烟要求要在吸烟之前先吸一下Thelamp神灯口气清新棒的好习惯，降低吸烟对肺部的影响，以及提神醒脑，清新口气，让喉咙清新舒服。 三，一只烟要一次吸完。 现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！ 炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。 四，在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟。 焦油是香烟中危害人体健康，导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分，降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事。烟气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸烟者的气管，支气管和肺部表面，产生物理，化学刺激，影响人体的呼吸。 所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香烟。 五，要间歇性吸烟。 一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害。我们调查有接头烟习惯的烟民大部分吸食的是烤烟型卷烟，其实，吸烟 族想减少吸烟量最好的办法就是换成劲头大一点的烟草产品，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，雪茄烟高于混合型，吸食劲头大的烟草产品能够自动调 整吸烟族的吸烟频率和吸食强度，以达到减少吸烟量的目的。 六，在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然香气浓的产品。 近年来，纯天然，有机的食物和用品越来越受到人们的重视，它在给人们带来更健康的消费的同时，也成为了新的消费时尚。自然，健康的香烟也应当注重2 百度文库 材料的天然程度。像纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小，不过，吸食此类烟草产品限制较多，不适合大众消费。 所以在选择香烟的时候，最好注意一下烟草的味道，选择人工添加较少的产品。 七，在混合型与烤烟型之间选择混合型烟。 如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的控制香烟中的成分，达到降焦减害的目的。 八，在新烟和旧烟间选择新一点的烟。 这里的新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。有些香烟是十几年甚至几十年的老牌子，受到很多烟民的支持，但这些烟的配方大多也一直没有改进，已 经落后于时代，无法达到我们对健康的需求。所以选择新推出的烟，科技技术在其中有更多应用，会给我们的健康带来更多的保障。举个身边的例子，像中南海过去 从10mg到3mg的烟都分别用了活性炭，彩色纤维素，生物和纳米过滤嘴，达到降焦减害的目的，而最新出的I时代5mg却用回了普通滤嘴，并同样把焦油含 量降到了5mg/支。这是因为I时代5mg通过其它手段和技术如：膨胀烟丝，高透气度卷烟纸等技术，同样达到了降焦的目地，充分说明了中南海的降焦技术已 经更全面成熟，这样就保证了消费者在吸烟的过程中感觉很舒适顺畅，是科技进步的完美体现。 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/97c21ced8562caaedd3383c4bb4cf7ec4afeb6e7.html