黄秋葵的4种美味做法 推荐文章 甲鱼的4种做法_甲鱼的烹饪知识 热度： 海鲜面的4种做法 热度： 锅贴饺子的4种好吃做法 热度： 减肥全麦面包的4种好吃做法 热度： 干贝的4种好吃做法营养健康 热度： 黄秋葵对人类的肠胃有明显保护作用，它含有的粘性物质能在肠胃内部形成保护膜，减少有害物质对它们的伤害，另外黄秋葵中的纤维素还能加快肠胃运动，对促进消化也有很大的好处。你喜欢吃黄秋葵吗?你知道黄秋葵要怎么做吗?接下来店铺给你推荐黄秋葵的4种美味做法。 黄秋葵的美味做法一 材料 主料：秋葵 辅料：味达美5克 蚝油25g 食用油少许 大蒜4瓣 红辣椒2个 花椒 醋少许 做法 1、秋葵洗净刷去表面绒毛。 2、切去顶部。 3、锅中烧开水加入一两滴食油，水开后秋葵下锅淖水3-5分钟。 4、捞出后沥干水分立即冷水浸泡后沥干水…… 5、味达美、蚝油、醋放入小碗中调匀。 6、锅中加入食用油五成热时放入蒜片、辣椒、花椒爆香。 7、油趁热与步骤5混合调匀。 8、料汁浇在秋葵上，吃时蘸料即可。 小诀窍 1、淖水时在水里加几滴食用油，蔬菜颜色更鲜亮。 2、秋葵焯水后立即过凉可保证口感更爽脆。 3、耗油、味达美里都有盐分，可不再加盐。 黄秋葵的美味做法二 材料 主料：秋葵350克， 调料：大葱20克，生抽8克 做法 1. 将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出; 2. 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段; 3. 大葱洗净切花备用; 4. 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。 黄秋葵的美味做法三 材料 秋葵100克，虾100克，木耳少许，油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。 做法 1、秋葵洗净切片焯水，木耳泡发。 2、虾洗净放锅里，加料酒、葱姜、盐焖煮2分钟，去虾头(家庭做法，吃起来方便)。 3、起锅热油煸炒秋葵、木耳片刻。 4、放虾和2汤勺水焖煮1分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 黄秋葵的美味做法四 材料 剥壳中虾10只 土豆1个 秋葵5根 葱一小段 做法 1.土豆水煮熟，秋葵也在沸水里煮1分钟后捞出 2.虾肉剁成泥，葱段切丝 3.煮熟的土豆压成泥，然后把虾肉泥加入，加一小勺盐，一小勺料酒，少许黑胡椒粒调味，然后抓匀捏实 4.秋葵去掉头，手上抹点油，把捏好的土豆虾泥，包裹在秋葵外头，留尾部露在外头，包的时候要捏紧捏实 5.平底锅里放点油，把土豆锤剪到表面金黄，盛出后放吸油纸上吸去多余油份即可 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9a18a036f48a6529647d27284b73f242326c3170.html