桑葚的功能与作用 1、加强免疫力 它含有的各样维生素和胡萝卜素能够向人体增补好多的营养 物质。此外，它含有很多的微量元素，能够增进人造血的能力， 提升人体抵挡病毒的能力。 2、帮助消化 它富含的多种酸，比如脂肪酸和苹果酸等，能帮助我们的肠胃消化一些大分子的物质。除此以外，它还可以够用来治疗某些腹泻，主假如因为消化不良而致使的。 3、黑化头发 它含有很多的乌发素，能够使头发变得更为漆黑。关于那些 头发看上去不够黑或许有鹤发的人来说，多吃桑葚能够在必定程 度上使头发变黑。 4、优化肾功能 它和何首乌或许枸杞一起服用，能够治疗肾虚的症状，对白头和眼花等症状也有必定的疗效。常吃桑葚还可以够对贫血和慢性肝肾病有很好的作用。此外，它所含有的脂肪酸，能够促使脂肪的分解而且阻挡脂肪的生成，进而降低血液中脂质的含量。 5、抗癌作用 它所含有的某些物质能加速免疫细胞的成熟，防备癌细胞的 扩散，防止恶性肿瘤的形成。所以，常吃桑葚能让我们有效地抵 抗癌症。 6、改良睡眠 它和酸枣仁同时服用，能有效改良我们的睡眠状况，不单如 此，还可以够治疗健忘症和神经虚弱等症状。 7、治疗便秘 它含有很多的有助于人消化的纤维，能够有效促使肠胃的消 化汲取。所以，患有便秘的人不防试试多食用它来通便。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9d41250f856fb84ae45c3b3567ec102de2bddf1c.html