伽南老师：双盘怎样可以不疼呢 要想达到双盘腿不疼的“果”，就要解决腿疼的“因”——伽南老师如是说！ 一、双盘腿疼是因为身体内在有寒气、湿气、病气，经络不通气血淤堵导致，学员可以通过茶熏和冥想，通过针灸，通过站桩，通过瑜伽，先排出身体的寒湿病气，提升阳气。身体通畅双盘就不疼。我们在《茶熏冥想》课里已经详细教学了。 二、双盘腿疼的原因还因为负面情绪，心不通则腿不通，我们心里有了疼痛，身体就会表现出来。这时要内观“腿为什么疼”，是被什么情绪卡住了，释放情绪后，腿疼就会过去。这个我们在六祖寺《双盘禅修》课程里也教学了。 三、双盘腿疼的原因还有思维不通，知见不合于“道”，过于固执和自我会让腿疼。因为思维的执着会导致身体僵硬，思想不接纳身体也难以变通。此时要内观自己是否心智柔和，接纳万物，平等对待世间。心调柔了腿也调柔了。 四、此外过度熬夜，不好的饮食习惯，吃的过饱，肉食过多，身体肥胖等都会导致双盘腿疼。养成良好的生活习惯，双盘很容易突破。 2018年伽南老师将集中在网络直播中开《双盘禅修》课程。 ——来源于伽南老师微信公众号 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/9f10975a01020740be1e650e52ea551810a6c9df.html