高中生喜欢的运动项目调查心得体会 运动是人的根本，健康是人的本钱。只有自己健康，才能让明天的快乐，做好基础。所以运动是必不可少的内容。做好运动，什么事情都抵挡不住我们健康的成长。没有了运动，没有健康，病魔会潜入我们的生活中。，让你处处都是疼痛，所以我们要加强自己的自身运动，健康就是明天的财富。 通过这次小组所研究的“高中生喜欢的运动项目调查”我们小组发现大多数的高中生都喜欢篮球这个项目。我们学习到很多知识，了解运动对高中生的重要性，动能增强我们的抵抗力，使我们身心健康，经常运动得人使人看起来，精神饱满脸色红润，还可以延迟寿命，减缓压力，我们在学习生活中，应该适量的运动，这能让我们更健康。 我们还了解到，当代的高中生体质较差，经常出现一些晕倒的状况，这都是由于他们注重于学习，而忽视了体育运动的重要性。男生喜欢能够充分发挥体能的运动，女生喜欢偏柔的运动。 健康成为人类最注重的问题，体育锻炼也成了人们健康的途径，高中生应该加强锻炼。有很多人说作为学生只要把学习学好就行，其他都不重要，通过我们研究性课题可以发现作为高中生不仅学习重要，还有学生自己的健康更为重要。如果我们不注意自己的健康，那么我们怎么去学习，如果想把学习搞好，那么我们更应该拥有健康的身体。根据专家所说每一位学生每天必须锻炼1~2小时左右。这样有助我们的身体发育，也可以缓解学习的压力，使我们疲惫的身心得到更好的缓解。 态度是行为科学，心理学和社会学的核心问题，对于体育锻炼态度的研究和探讨有助于对体育行为的描述，预测和分析得出有指导意义的结论。F'奥尔伯特认为，“态度是根据经验而系统化的一种心理和神经的准备状态，它对于个人的反应具有指导性的或动力性的影响”。他的研究着重于态度是个人行为的内在结构，或强调态度是个人行为的倾向性，它是对个人行为一贯地有规律性地发生作用的心理结构。M·谢里夫人认为，“态度是生物有机体对于对象和现象发生反应的准备状态，使个体的反应带有选择性、方向性以及一定的持续性”。由此可见，态度是由认知、情感、行为意向3个因素构成的、比较持久的内在结构。它是外界刺激与个体反应之间的中介因素，个人对外界刺激的反应受到自己态度的调节。体育态度是指个体对体育活动所持的评价、体验和行为倾向的综合表现。体育态度调节着人对体育参与的行为选择和行为反应，影响体育学习和锻炼的效果和效率。我认为体育锻炼态度是指个体通过机体从事体育活动为目的，并对体育活动所持的评价、体验和行为倾向的综合表现。 经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a121b9d484254b35eefd3430.html