小班教育随笔：幼儿冬季保健常识

小班教育随笔：幼儿冬季保健常识

冬季幼儿保健常识 进入冬季，幼儿容易感冒和喉咙不 适，因此幼儿的衣、食、住、行，需要家长朋友注意。
。 1、衣：

幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对 于 好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时 可在其背后垫一块毛巾或玩后及时 给 他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻 便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的 食物，尤其是含维生素 a、c 多的食 物，它们对预防上呼吸道感染有帮 助。大蒜、萝卜、生 姜、韭菜都是可 以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿 不喜欢吃，但家 长可以通过改变食用 方法让幼儿食用，比如在做菜时增加 蒜末的添 加，平时给幼儿煮点萝卜 水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的 幼儿， 家长可以多炖些冰糖生梨水给 幼儿吃。另外，是药三分毒，不要把 服 药作为预防幼儿生病的途径。
住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时 还是要保证一定时间的 开窗通风，保 持室内空气的流通。幼儿的被子需要 经常晒太阳，家长 经常把幼儿的被子 洗、晒一下。 4、行：家长有时间应 多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒 太阳 可以促进提内钙的吸收，同时也 增强幼儿的体质。